STALE JESTEŚ NIEZADOWOLONA Z SIEBIE

Jak  pokonać niezadowolenie z siebie?

Tekst napisany specjalnie dla miłej Czytelniczki.

 Problem opiszę na przykładzie Anny. Anna to ładna blondynka, ma 36 lat, pracuje w korporacji w Warszawie...

 Problem Anny to stale niezadowolenie z siebie. Nie jest taka jakby chciała. Nie podoba jej się jej wygląd. Zawsze jak rozmawia z innymi kobietami, czuje się od nich dużo gorsza, brzydsza, głupsza, mniej kompetentna… Anna miała ostatnio prezentację przed ważnym klientem.. Nie spała w nocy. Prezentacja udała się tak przynajmniej powiedział przełożony Anny, ale ona już stale rozmyślała jakie błędy zrobiła i czuła złość. Zastanawiała się dlaczego mimo starannego przygotowania nie powiedziała o tylu ważnych sprawach dla klienta. Nie była zadowolona jak szef powiedział, że było OK. Anna nie wierzy w komplementy, nie przyjmuje do wiadomości, że może być w czymś dobra, że coś zrobiła profesjonalne… Dla niej zawsze jest za mało, żle. Anna stawia wysokie wymagania nie tylko sobie ale też swojemu mężowi Arturowi. Denerwuje ją że Artur podchodzi do życie na luzie, nie stara się. Jak Artur posprząta Anna nie jest zadowolona. Krzyczy na niego, że wszystko co robi , robi niedokładnie. A przecież w mieszkaniu musi  panować perfekcyjny  porządek. Artur mówi, że ma tego dosyć.

Anna jest perfekcjonistką. Denerwują ją ludzie, którzy podchodzą do pracy w inny sposób. Przecież oni powinni dawać z siebie 100% tak jak ona. Przez takie podejście często dochodzi do konfliktów w pracy oraz do domowych kłótni z mężem.

 Anna nie lubi swojego wyglądu. Jak patrzy na inne dziewczyny czuje zawiść

 Co zrobić gdy jesteś stale z siebie niezadowolona?

Po pierwsze dotrzeć do przyczyny swojego niezadowolenia. Często niezadowolenie powiązane jest z niskim poczuciem wartości i dążeniem do perfekcji. Opisywana wyżej Anna nie miała dobrych wzorców wyniesionych z domu rodzinnego. Rodzice Anny oczekiwali od niej zawsze najlepszych wyników w szkole, później na studiach. Mama Anny zawsze mówiła jej, że ona może więcej i była niezadowolona z niej. Anna powinna być najlepsza we wszystkim a jeśli nie jest to wina jej lenistwa i braku ambicji…

Po drugie, porównywanie się z innymi nie ma sensu bo oczywiste jest, że każdy z nas wychował się w innej rodzinie, inną szkołę skończył, ma inne usposobienie i predyspozycje

Po trzecie, warto powalczyć przy pomocy technik opracowanych przez coacha nad swoimi negatywnymi emocjami złością a nawet nienawiścią odczuwaną w stosunku do siebie. Często ludzie, którzy są stale niezadowoleni z samych siebie, mają nadmierny samokrytycyzm  i najmniejszy błąd sprawia, że są zdenerwowani. Albert Ellis podkreśla, że ważna jest praca nad negatywnymi przekonaniami, które prowadzą do dezadaptacyjnych zachowań i emocji.

Po czwarte,  u osób  stale deprecjonowanie pozytywnych wydarzeń. Osoby stale z siebie niezadowolone nie dostrzegają swoich małych i większych sukcesów ani nie doceniają gdy coś dobrego im się zdarza.

Po piąte, warto działać aby stale niezadowolenie z siebie pokonać bo może to się przerodzić w depresję…dlatego ważne jest aby udać się do coacha aby rozwiązać problem.

Po szóste, badacz F. Herzberg wierzył, że zadowolenie lub niezadowolenie osiąga człowiek poprzez swoje działania, jego stan, środowisko. Na poczucie zadowolenia wpływają korzystne warunki pracy, przyjaźnie nastawieni współpracownicy….
BARDZO DZIEKUJĘ, ŻE CZYTACIE MÓJ BLOG !!!.

 Jeśli masz problem warto, zapraszam do Warszawy, proszę napisz na mój email : DOBRYCOACH@WP.PLOprócz pisania tekstów chcę się podzielić z Państwem ciekawymi i wartymi uwagi adresami www.Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko i jestem zadowolona.Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko. Specjalne podziękowania dla Sarinoko bo właśnie tam znalazłam wyjątkowe rzeczy np. ostatnio kupiłam oryginalny pierścionek i jestem bardzo zadowolona. TO UCZCIWY SPRZEDAWCA. Polecam bo naprawdę warto !!!hpt://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=13553445– TO LINK WŁAŚNIE DO SPRZEDAWCY BIŻUTERII NICK SARINOKO A TAM MOŻNA KUPIĆ PIĘKNĄ, ORYGINALNĄ BIŻUTERIĘ W FAJNYCH, DOBRYCH CENACH...