FOMO CZYLI LĘK PRZED TYM, ŻE COŚ CIEBIE OMINIE W SIECI

FOMO CZYLI LĘK PRZED TYM, ŻE COŚ CIEBIE OMINIE W SIECI 

Dziś temat na życzenie Czytelnika.

 Problem opiszę na przykładzie Jarka. Jarek pracuje w dużej firmie informatycznej w Warszawie.  Jego problem to samotność i związane z nią Fomo czyli Fear Of Missing Out.

Jarek z racji zawodu wiele godzin spędza przy komputerze. Jednak po pracy nie ma dosyć. Siedzi przy swoim laptopie lub przy swoim telefonie komórkowym i sprawdza co dzieje się w sieci. Godzinami ogląda profile w Facebooku  swoich znajomych a ma ich na FB około 250 osób. Komentuje ich zdjęcia i sam wynajduje śmieszne fotki następnie zamieszcza je. Potem z napięciem czeka kto coś napiszę . Często spędza czas spędza na forach informatycznych, pomaga innym i sam czyta ich wypowiedzi.

Ostatnio jego znajomi zaproponowali mu wyjazd na wieś w Bieszczady. Gdy Jarek dowiedział się, że akurat w tej małej miejscowości może nie być Internetu powiedział, że nie jedzie. On musi być na bieżąco. A jak jego dostawca Internetu miał awarię i nie miał przez 1 dzień dostępu do Internetu wpadł w panikę. Czuł się odcięty od świata, od jego znajomych, od ciekawych informacji. W nocy nie mógł spać.

Jarek lubi porównywać się ze swoimi znajomymi z Facebooka. Gdy oni zamieszczają zdjęcia z podróży, on też zaczął podróżować, żeby nie czuć się gorszym. Od dawna nie ma dziewczyny. Była dziewczyna nie mogła zrozumieć jego postępowania. Zapraszał ją do swojego mieszkania, zaproponował jej coś do picia, około 20 minut z nią porozmawiał, a potem zaczął sprawdzać co i kto napisał na Facebooku. Dziewczyna poczuła się niepotrzebna bo zamiast z nią rozmawiać czy całować się, siedział przy laptopie i nic się nie odzywał. A jak ona próbowała porozmawiać, krzyknął „ nie przeszkadzaj nie widzisz, że jestem zajęty, pooglądaj sobie komedię romantyczną na DVD”.

Jak jego dziewczyna powiedziała, że to już koniec, specjalnie się tym  nie zmartwił, ma przecież w gronie swoich znajomych na FB co najmniej cztery piękne dziewczyny i wystarczy zacząć z nimi rozmowę na czacie i już przestanie być samotny…

Jarek nie rozstaje się ze swoim telefonem , nawet  do łazienki z nim chodzi bo nuż ktoś zadzwoni, wyśle SMS, a on musi szybko reagować…

 

Jak pokonać Fomo?

 

 Po pierwsze warto zastanowić się ile czasu spędzamy w sieci a ile czasu w realnym świecie?

Po drugie, warto zasięgnąć rady coacha, co konkretnie zrobić w tej sytuacji, bo ten problem będzie stale narastał...

Po trzecie, warto uświadomić sobie jak duża jest różnica pomiędzy „ przyjaciółmi" na Facebooku a przyjaciółmi w rzeczywistości, kontakty online są często kontaktami bez jakichkolwiek zobowiązań.

Profesor Zygmunt Bauman analizując kontakty na Facebooku, zwrócił uwagę, że relacje w sieci charakteryzuje duża zmienność i brak przywiązywania się do osoby, z którą rozmawiamy. Często nie ma więzi, jest jedynie wymiana informacji dlatego trudno nazwać to prawdziwą przyjaźnią.

 

Po czwarte, warto siebie zacząć obserwować, jeśli czujesz spadek koncentracji, nerwowość, często sprawdzasz wiadomości, często porównujesz się ze znajomymi w sieci, to jest duże prawdopodobieństwo, że są to symptomy FOMO.

 

Po piąte, warto pamiętać, co grozi gdy mamy Fomo. Osoby mające Fear Of Missing  Out, mają często problemy w relacjach. Partner czy partnerka nie rozumieją, że zamiast im poświęcać swój czas wolny osoba im bliska woli sprawdzać wiadomości czy oglądać zdjęcia na Instagramie.

BARDZO DZIEKUJĘ, ŻE CZYTACIE MÓJ BLOG !!!.

 Jeśli masz problem warto, zapraszam do Warszawy, proszę napisz na mój email : DOBRYCOACH@WP.PLOprócz pisania tekstów chcę się podzielić z Państwem ciekawymi i wartymi uwagi adresami www.Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko i jestem zadowolona.Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko. Specjalne podziękowania dla Sarinoko bo właśnie tam znalazłam wyjątkowe rzeczy np. ostatnio kupiłam oryginalny pierścionek i jestem bardzo zadowolona. TO UCZCIWY SPRZEDAWCA. Polecam bo naprawdę warto !!!hpt://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=13553445– TO LINK WŁAŚNIE DO SPRZEDAWCY BIŻUTERII NICK SARINOKO A TAM MOŻNA KUPIĆ PIĘKNĄ, ORYGINALNĄ BIŻUTERIĘ W FAJNYCH, DOBRYCH CENACH...