CO ZROBIĆ GDY CZUJESZ SIĘ ŹLE SAMA ZE SOBĄ KOMPLEKSY, NISKIE POCZUCIE WARTOŚCI

 Dziś temat dla wspaniałej Osoby, której chce pomóc.

Problem opisze na przykładzie Iwony. Iwona ma 31 lat, pracuje w korporacji w Warszawie w dziale sprzedaży kosmetyków.
 Jej problem to poczucie beznadziei i  fakt, że czuje się ona bezwartościowa i myśli o sobie w sposób krytyczny.
   W pracy Iwona stale się porównuje z koleżankami a te są zawsze lepsze od niej. Na przykład Basia – zawsze zadbana, mąż, dziecko, ładne mieszkanie na Kabatach i ona umie walczyć a to o podwyżkę a innym razem umie się pokłócić z inną koleżanką o zakres jej obowiązków. Przebojowa kobieta sukcesu a Iwona spokojna, nieśmiała, zawsze z tyłu, nie umie o nic walczyć.

Chce kogoś poznać ale od razu pojawiają się myśli, że nie nadaje się do związku, że jak kogoś pozna to on ją rzuci. Z jednej strony chce być w związku a z drugiej strony tak bardzo się boi, że związek zakończy się niepowodzeniem i zranieniem i smutkiem więc po co wchodzić w związek skoro kojarzy on się z  cierpieniem…. Iwona często płacze a najgorsze, że nikt jej nie rozumie….

 Co zrobić jak czujesz się źle sama ze sobą i myślisz, że jesteś do niczego?

Po pierwsze, dotrzeć do przyczyny, dlaczego tak jest, że czujesz się sama ze sobą źle i negatywnie siebie samą oceniasz… tutaj istotna będzie pomoc coacha…

Po drugie, zadać sobie ważne pytanie, jak często myślisz o sobie w negatywny sposób?
 Często negatywne myślenie o sobie ma charakter nawykowy. Zaczynasz nowy dzień i od razu pojawiają się te same lub podobne negatywne myśli, które obniżają Twoje poczucie wartości. Warto być tego świadomym a potem poznać techniki niwelujące ten nawyk negatywnego myślenia.

Po trzecie, otoczenie, które Ciebie wspiera lub niszczy. Opisywana wyżej Iwona ma przyjaciółkę, która zamiast ją wspierać zawsze krytykuje.Być może nasi znajomi nie mają złych intencji ale gdy nas stale krytykują obniżają naszą wiarę w siebie…

Po czwarte, pamiętać to co twierdzi Nathalien Branden. Uważa on, że ludzie nie widzą w sobie ani siły ani talentów. Tkwią w strefie komfortu mimo że czują się nieszczęśliwi i chcą zmian. A negatywne myśli typu „nie dam rady”, inni mają lepiej, ze mną jest zawsze inaczej itp. Prowadzą do samospełniającej przepowiedni i do bezradności. Tymczasem każdy z nas jest odpowiedzialny za swoje życie jeśli sobie z czymś nie radzi może udać się do kogoś kto może pomóc….


Oprócz pisania tekstów dla Państwa, chciałabym się podzielić z Czytelnikami bloga ciekawymi adresami stron www.

Od roku kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko. Specjalne podziękowania dla Sarinoko bo właśnie tam znalazłam wyjątkowe i piekne rzeczy.

http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=13553445– TO LINK WŁAŚNIE DO SPRZEDAWCY BIŻUTERII NICK SARINOKO A TAM MOŻNA KUPIĆ PIĘKNĄ, ORYGINALNĄ BIŻUTERIĘ W FAJNYCH CENACH.