ZAZDROŚĆ PO ROZSTANIU, ZAZDROŚĆ O BYŁEGO CHŁOPAKA, PARTNERA

 Anna to blondynka, ma 30 lat i  pracuje w korporacji jako HR menadżer. Od pięciu lat tworzyła związek z Darkiem – specjalista od logistyki.

 Pół roku temu rozstała się z Darkiem i to do dziś przeżywa….

Najbardziej boli ją  fakt, że Darek tak szybko poznał dziewczynę – Barbarę. Anna każdy dzień zaczyna od oglądania na FB i na Instagramie ich wspólnych zdjęć. A to widzi ich zdjęcia z wyjazdu w góry a to zdjęcia w eleganckiej restauracji. A przecież ją nie zapraszał do restauracji i prawie nigdzie nie wychodzili a ona gotowała pyszne dania i nawet ciasta piekła bo mówił, że najlepsza jest domowe jedzenie i ciasta własnoręcznie upieczone.

Anna dostrzega niesprawiedliwość losu. Nowa dziewczyna jej byłego chłopaka jest młodsza od niej, szczuplejsza. Jak ona wie od ich wspólnego znajomej nowa dziewczyna zachowuje się inaczej niż Anna,  nic nie robi dla Darka a on mimo to, jest szczęśliwy

 Po pierwsze, przestać obserwować eks- chłopaka  na mediach społecznościowych. Nie pytać jak wspólnych znajomych” jak ich związek? Wiedza jak żyje eks-partner tylko może przyczyniać się do cierpienia.

Po drugie, wsparcie. Może być to wsparcie jakieś życzliwej i mądrej Osoby a może być to wsparcie coacha.

Po trzecie, pozwolić sobie na negatywne emocje. To normalne że czujesz złość, smutek, rozczarowanie… To reakcja na rozstanie… Morris i jego współpracowniczka Emily Roman z University College London przeprowadzili obszerne badania, w których przyjrzeli się zjawisku żałoby po rozstaniu. Potwierdzili, że odczuwanie emocjonalnego bólu  oraz dolegliwości zdrowotnych świeżo po stracie jest zjawiskiem powszechnym i wspólnym – bez względu na płeć czy orientację. Ważne jest ile to trwa. Według badań żałoba po partnerze trwa około roku.

Po czwarte, krok po kroku tworzyć własne życie bez partnera. Mogą być to małe zmiany w stylu życia, chodzi o to aby wprowadzić coś nowego do swojego życia.

Po piąte, zadbać o swoje poczucie wartości. Według badań naukowych po rozstaniu poczucie wartości gwałtownie spada. Razem z coachem można podwyższyć swoje poczucie wartości.

Po szóste, warto zastanowić się co oznacza zazdrość o byłego partnera. W przypadku opisywanej wyżej  chodziło o lęk przed byciem samą, poczucie bycia gorszą w porównaniu z nową partnerką Darka wreszcie miłość jaką nadal czuła do eks-partnera.

Dziękuję, że czytacie mój blog i piszecie do mnie emaile.

Jeśli potrzebujesz pomocy prosze napisz dobrycoach@wp.pl