CO ZROBIĆ ABY ZWIĄZEK BYŁ UDANY?
Dziś temat na życzenie miłej Osoby, która też prowadzi blog. Temat jest złożony i nie ma tutaj gotowych recept. Wiele zależy od różnych czynników, więc ten tekst jest wprowadzeniem do opisu szczegółowych kwestii związanych z trwałością związku i poczuciem szczęścia.
Problem napisze na przykładzie Piotra. Piotr pracuje w znanym koncernie telekomunikacyjnym w Warszawie. Jego małżeństwo okazało się pomyłką i boi się że już nigdy nie będzie szczęśliwy. Jego związki to następujący schemat – na początku świetnie, miłość, a po roku pustka i on lub kobieta odchodzi…
A przecież Piotr jest w związku też sporo daje. Zarabia dobrze, kobiety z którymi był, zapraszał do restauracji, do teatru. Czasem kupował róże lub drogie perfumy….
Jego problemem to komunikacja z kobietą, Często i eks-żona i były dziewczyny były zdenerwowane, miały zmienne nastroje, a Piotr nie rozumiał dlaczego?
Co zrobić jak związki się rozpadają?
Po pierwsze, pracować nad komunikacją. Dowodem są badania profesora Johna Gottmana przebadał on kilka tysięcy par. Gottman twierdzi, że czasem wystarczy zwykła obserwacja pary, żeby przewidzieć ich rozstanie.
Na jakiej podstawie? Otóż Gottman przywiązuje wagę jak komunikuje się para… jeśli w rozmowie przeważa sarkazm, brak szacunku, złośliwość, ignorowanie… to szansa że ten związek przetrwa jest mała…
Po drugie, często przyczyną rozpadu jest nuda związana z tym, że nie rozwijamy się jako osoby. Wyobraź sobie taką sytuację, że siedzisz z partnerem, partnerką a ona czy on mówi to co zawsze, używa tych samych sformułowań. Nie trzeba nawet zadawać pytań żeby przewidzieć dokładną reakcję partnera, partnerki…
Po trzecie prof. Helen Fisher, antropolog z Rutgers University twierdzi, że ważny jest styl życia. To jak spędzamy czas wolny ma decydujący wpływ na związek. Im większe podobieństwa w spędzaniu czasu tym większa szansa aby związek był trwały…Najlepiej jeśli jest wspólna pasja to łączy bo jest wspólny temat do rozmów.
Po czwarte, komunikacja w kłótni. Według Gotmanna kluczowe jest unikanie bolesnych słów i trzymanie się tematu a nie obrażanie partnera.
Po piąte, często sami nie wiemy co związki jest nie tak. Dopiero spojrzenie osoby z zewnątrz może dać obiektywny obraz relacji i wskaże co trzeba poprawić i nad czym się zastanowić…
Po szóste, dawanie w związku. Ludzie o osobowości Dawcy często odchodzą od Biorcy. Tak jak w związku mojej znajomej. Jej mąż w związku był klasycznym Dawcą, często zapominał o własnych potrzebach, marzeniach – wszystko było podporządkowane życzeniom jego żony. Oczekiwał doceniania a zamiast tego stale spotykała go krytyka…
Po siódme, zminimalizować udział osób trzecich w związku. Często związki rozpadają się bo do relacji wtrąca się teściowa , teść. Zdarza się , że wybór partnera, partnerki nie jest aprobowany przez rodzinę, więc przy każdej okazji teściowa lub teść krytykuje naszego partnera a w przypadku konfliktu może przekonać do decyzji o rozwodzie…
Po ósme, praca nad sobą. Często przyczyną jesteśmy my sami – nasz sposób myślenia o związku np. co druga osoba powinna Jeśli człowiek jest niedowartościowany, będzie problem z zazdrością, może być rywalizacja w związku…
Po dziewiąte, z badań doktor Rebeccę Kippen i profesora Bruce'a Chapmana wynika, że to w jakiej rodzinie się wychowaliśmy ma wpływ na trwałość naszych relacji. Naukowcy przebadali 2, 5 tysiąca par – były to małżeństwa i związki nieformalne. Okazało się, że mamy skłonność do powtarzania zachowań naszych rodziców. Dzieci, które wychowały się w rodzinach gdzie panowała obcość, brak bliskości czy nawet był rozwód, w późniejszym życiu mają problemy w relacjach. Aż 16 proc. kobiet i mężczyzn, których rodzice rozwiedli się lub byli w separacji, sami później doświadczyli separacji małżeńskiej lub rozwodu.
Po dziesiąte, jeśli jest kryzys trzeba działać… spotkać się z terapeutą, wypróbować nowe zachowania i nowy sposób komunikacji w związku. Wtedy ma się poczucie, że mimo wszystko jesteśmy aktywni i walczymy o swoje szczęście…
Jeśli masz problem, warto mnie napisać mój email dobrycoach@wp.pl.
Oprócz pisania tekstów postanowiłam się z Państwem podzielić się ciekawymi adresami www. Specjalne podziękowanie dla Sarinoko, za to że swoją biżuterią rozwesela moje życie !!! OD SARINOKO KUPUJĘ OD ROKU BIŻUTERIĘ I JESTEM ZADOWOLONA BO MA ORYGINALNĄ BIŻUTERIĘ I DOBRE CENY
http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=13553445 To link Do mojego ulubionego sprzedawcy pięknej i unikatowej biżuterii na Allegro Nick Sarinoko
Ech, nie ma chyba jednej udanej recepty. Jedno jest pewne, nad związkami trzeba ciągle pracować :)
OdpowiedzUsuńpozdrawiam serdecznie znad filiżanki kawy:)