DLACZEGO JESTEŚ SAMOTNA? DLACZEGO JESTEŚ SAMOTNY/ SINGLEM?

 

Anna ma 34 lat, to atrakcyjna blondynka, manager w dużej firmie produkującej słynne piwo. Jej problem to samotność trwająca wiele lat . Ile razy próbowała ona kogoś poznać ale nic się nie udawało. Anna była w 2 związkach. Alka poznała na imprezie u koleżanki. Od razu zamieszkali ze sobą ale to Anna płaciła za czynsz i inne opłaty. Alek mimo, że pracował nie chciał się dokładać do kosztów utrzymania… a gdy mieli czas wolny to głównie oglądał Instagram lub FB i nigdzie Anny nie zapraszał. Po dwóch latach Anna miała dość takiego związku i wyprowadziła się. Drugi związek nie był lepszy od poprzedniego. Tym razem partner ją krytykował i zawsze było coś nie tak. Nie mówił jej, że Anna robi coś dobrze tylko czepiał się a to że ona za dużo wydaje na zakupy  a to że kiedyś wyglądała lepiej i że jest zaniedbana…. Anna za radą przyjaciółki rozstała się ale ciągle myśli dlaczego jest sama i co robić aby wreszcie poznać wartościowego mężczyznę.

DLACZEGO POZNAJESZ WARTOŚCIOWEGO MĘŻCZYZNY?

 Po pierwsze, ambiwalencja. Wiele osób singli bardzo pragną bliskości drugiego człowieka z jednej strony a z drugiej odczuwają silny lęk przed byciem w związku. Taka ambiwalencja w myśleniu oraz w zachowaniu utrudnia wyjście z samotności

Po drugie, brak działania. Ktoś chce kogoś poznać ale nic w tym kierunku nie robi nawet nie założy sobie profilu na stronie randek...

Po trzecie, przeszłość. Są osoby, które mają toksyczne związek za sobą. Ciągle o tym myślą i wspominają a samotność wydaję się jedynym dobrym rozwiązaniem…. Tutaj jest ukryte założenie , że nowy związek też będzie trudny i podobny do tego z przeszłości a więc unika się bliskości i tym sposobem unika się cierpienia, które może nastąpić w związku z nową relacją

Po czwarte, niewłaściwe programy myślenia związane z dzieciństwem. Opisywana wyżej Anna miała negatywne relacje z rodzicami i czuła się niekochana, nieważna i niepotrzebna dla swojej matki i ojca. W związku z tym ma ona silne przekonanie ,ze tylko ona musi w związku się starać, że ona musi zasługiwać na miłość …

Po piąte, brak wsparcia. Często osoby samotne nie mają nikogo, kto będzie chciał im pomóc w rozwiązaniu tego problemu. Może to być coach a może ktoś z rodziny. Ważne jest coach czy ktoś mądry ze znajomych, czy z rodziny aby tą Osobę wysłuchał i opracował plan wyjścia z samotności i pokonania wewnętrznych barier, które uniemożliwiają poznanie Kogoś wartościowego.

JEŚLI POTRZEBUJESZ RADY, WSPARCIA WARTO DO MNIE NAPISAĆ DOBRYCOACH@WP.PL

JAK ROZMAWIAĆ Z NARCYZEM, JAK POSTĘPOWAĆ Z NARCYZEM

 Marta to ładna brunetka i ma 38 lat i od 5 lat jest w związku z  Adamem .

Jej problem to  fakt, że żyje z narcyzem. Adam zawsze musi mieć rację i nie ma dyskusji a ona musi się podporządkować. Ostatnio Marta chciała wyjechać z koleżanką do jej rodziny aby przynajmniej tydzień odpocząć. A Adam stwierdził, że on się nie zgadza, a sam nie raz pojechał z kolegami na męski wyjazd.Marta chciała go przekonać a on autorytatywnie stwierdził, że ona nie ma racji i nie ma szans na jego przekonanie. Tak jest zawsze jak Marta coś chce, najważniejszy jest Adam  i jego potrzeby a Marta ma do tego dostosować i najlepiej jak nie ma własnego zdania. Marta nie może na niego liczyć jeśli potrzebuje jakiejkolwiek pomocy. 

Jak przekonać narcyza do swojej racji?

Po pierwsze, pamiętać, że Narcyza nie zmienisz czyli szkoda energii na założenie, że on Ciebie zrozumie lub że nagle zapomni o sobie i pomyśli o Tobie.

Po drugie, poznać metody manipulacji i dowiedzieć się jak przed ta manipulacją się bronić. Narcyz będzie Tobie wmawiał, że jesteś egoistką i że nie dbasz o dom, że jesteś złą matką i że nie nadajesz się aby być w związku z mężczyzną… Tutaj warto mieć pomoc coacha aby poradzić sobie z celowym działaniem wymierzonym w Twoje poczucie wartości i Twoje poczucie sprawczości. Jeśli Twoje poczucie wartości zostanie obniżone, wtedy łatwiej manipulować i Tobą sterować. Narcyz umie po mistrzowsku sprawić, że miała stale poczucie winy i poczucie, że coś jest z Tobą nie tak.

Po trzecie, warto opracować sobie odpowiedzi na typowe dla Narcyza nieprawdziwe stwierdzenia o Tobie i o tym czego nie możesz w związku.

Niestety tutaj ważne jest indywidualne podejście do mężczyzny bo nie ma uniwersalnej recepty dla wszystkich…

Po czwarte, konsekwencja.  Jeśli masz strategię jak postępować z Narcyzem, trzeba wykazać się konsekwencją. Pilnować swoich granic, być asertywną i reagować gdy Narcyz obniża w kłótni Twoje poczucie wartości.

Marta nie chciała rozstać się z Adamem bo stwierdziła, że ona mimo wszystko go kocha i że on jest dobrym ojcem dla ich synka. Rozpoczęliśmy analizować co jej partner mówi i w jakich sytuacjach. Marta dostała ode mnie dokładne wskazówki co mówić i jak się zachowywać. Przez pierwszy tydzień Adam przestał się odzywać a po 2 tygodniach zmieniło się trochę. Po miesiącu zmieniło się już dużo jednak Marta musi stale pracować nad swoją konsekwencją i nad poczuciem wartości... 

Dziękuję, że czytacie mój Blog.

JEŚLI MASZ PROBLEM Z NARCYZEM, WARTO DO MNIE NAPISAĆ DOBRYCOACH@WP.PL