KOBIETA MANIPULUJE DZIECKIEM PO ROZWODZIE

MANIPULACJA SŁOWNA JAK MANIPULUJE MĘŻCZYZNA KOBIETĄ

Tekst napisany dla Czytelnika....

Opiszę przykłady technik manipulacyjnych na przykładzie Marka i Anety.

Marek ma 45 lat i jest dwa lata po rozwodzie. Marek pracuje jako administrator danych w dużym koncernie w Warszawie. Rozwód był dla niego traumą, którą chciał szybko zapomnieć.  Ale są jeszcze dzieci – dwie córki, jedna ma 14 lat a druga córka ma 8 lat. Jego problem to ciągła manipulacja ze strony żony. Celem eks- żony jest aby córki nie chciałby spędzać czasu z ojcem. O Marku codziennie eks- żona mówi, że on był złym mężem, że teraz jest dużo lepiej. Jak córeczki chcą wybrać się na zakupy, eks- żona mówi, ja wam wszystko kupię, a wasz tatuś to skąpił dla  was pieniędzy. Marek ma zagwarantowane sądownie  dwie niedziele w miesiącu widzenia z córkami a żona Alina w tym czasie planuje coś atrakcyjnego i pyta córek „wolicie nudzić się z ojcem w parku czy pójść do Centrum Nauki Kopernik bo tam was zabiorę. Często Marek przegrywa z byłą żoną walkę o dzieci. Wtedy córki dzwonią, że nie mogą się spotkać bo idą z mamą do kina albo mówią, może innym razem tato bo jutro mamy klasówkę z matematyki. Marek bardzo przeżywa każdą odmowę dzieci, zastanawia się jak się w tej sytuacji zachować. Postanowił sobie, że nie będzie nic złego dzieciom mówił na byłą żonę  ale denerwuje się jak od córek słyszy, że rozwód jest przez niego, że on jest nieodpowiedzialny, że mama żałuje, że za niego kiedyś wyszła za mąż. Zastanawia się jak się obronić przed manipulacją byłej żony i co zrobić aby dzieci cieszyły się z kontaktu z nim.

 Inny przypadek to Alina. Alina mieszka od 3 lat z Adamem. Adam to wspaniały mężczyzna ale lubi mieć zawsze ostatnie zdanie, Alina nie ma nic do powiedzenia. A jak Alina chciała podjąć pracę, Adam stwierdził,  że nie może, że jeśli mnie kochasz, to zrezygnujesz z tej ofertypracy. Jak Alina chciała pojechać do rodziny na weekend, Adam stwierdził, że Alina go nie kocha, bo nie chce z nim jechać w góry tylko do rodziny a rodzina może poczekać. Alina widuje rodzinę raz w roku i przez to ma duże poczucie winy. Zawsze jest tak jak Adam postanowi i nie jest uwzględniana opinia Aliny. Jak Alina mówi, że czegoś nie chce, od razu Adam na nią krzyczy i mówi, że on dla niej wszystko robi, że haruje w korporacji jak wół, żeby ona mogła sobie kupić fajne ubrania, a ona jest taka niewdzięczna i nie rozumie jego potrzeb.

 Jak obronić się przed manipulacją w związku?

Po pierwsze,  często ludzie nie mają świadomości, że są manipulowani. Mapilulatorzy wmawiają im, że to dla ich dobra tymczasem manipulacja w związku czy wobec dzieci jest szkodliwa dla relacji.
Po drugie, warto zastanowić się czego ja chcę i dlaczego to chcę. Jeśli mamy samoświadomość swoich celów, pragnień, trudniej się nas zmanipulować...
Po trzecie, opracować sobie plan działania. Jakie kroki mogę podjąć aby przeciwdziałać manipulacji? W opisywanej sytuacji Marek powinien nauczyć się jak skutecznie komunikować się z dziećmi i dowiedzieć się jakie są ich preferencje dotyczące spędzania wolnego czasu. Ważne jest aby zmienić wizerunek złego ojca, który jest wpajany dzieciom przez matkę po rozwodzie czyli słowem a przede wszystkim zachowaniem zaprzeczyć tym kłamstwom.

Po czwarte, pamiętać, że w bliskich relacjach często ludzie stosują tzw. szantaż emocjonalny np. mówią gdybyś mnie kochał/ kochała, to byś się zgodził na to co proponuję. W związku te osoby czy to jest kobieta czy mężczyzna sprawiają wrażenie, jedyne czego od nas oczekują to uległość i spełnianie ich oczekiwań. Gdy nie chcemy czegoś zrobić zgodnie z ich życzenie, spotyka z ich strony kara – wyrzuty, kłótnie a nawet groźba rozstania. Nie są jednak ważne nasze potrzeby i plany.  Są jednak specjalne techniki walki z manipulacją jaką jest szantaż emocjonalny i można naprawić relację i uczynić związek szczęśliwszy i partnerski. Ja opisywaną wyżej Alinę nauczyłam jak ma reagować i co mówić w sytuacji gdy jej partner stosuje szantaż emocjonalny. Na początku Adam przestał się do nie odzywać przez parę dni ale potem zaczęło stopniowo się poprawiać a dziś to szczęśliwy związek…
Po szóste, Eric Berne, którego cenię  twierdzi że życie to nieustanne uczestnictwo w różnego rodzaju grach. Ale warto mieć świadomości, które z tych gier międzyludzkich są szkodliwe i  w skutek tej manipulacyjnej gry jedna strona traci…
Gdybyś mnie kochał/kochała, to byś tego nie zrobił/zrobiła…”, „Nie jestem dla ciebie ważna, ważny... „Ja dla Ciebie się tak poświęcam, a Ty…”, „Haruję jak wół, podczas gdy Ty…” – to typowa manipulacja. Celem jest wzbudzenie poczucia winy i obniżenia poczucia wartości, partnera lub partnerki.
Jeśli masz problem z manipulacją w związku napisz proszę na dobrycoach@wp.pl
Oprócz pisania tekstów chcę się podzielić z Państwem ciekawymi i wartymi uwagi adresami www.
Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko i jestem zadowolona.Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko. Specjalne podziękowania dla Sarinoko bo właśnie tam znalazłam wyjątkowe rzeczy np. ostatnio kupiłam piękny, oryginalny  pierścionek w dobrej cenie  i jestem bardzo zadowolona. TO UCZCIWY SPRZEDAWCA. Polecam bo naprawdę warto !!!hpt://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=13553445– TO LINK WŁAŚNIE DO SPRZEDAWCY BIŻUTERII NICK SARINOKO A TAM MOŻNA KUPIĆ PIĘKNĄ, ORYGINALNĄ BIŻUTERIĘ W FAJNYCH, DOBRYCH CENACH...

   

PEWNOŚĆ SIEBIE W ZWIĄZKU Z MĘŻCZYZNĄ

Pewność siebie w związku

Dziś temat na życzenie Czytelniczki, którą serdecznie pozdrawiam

Problem opiszę na przykładzie Iwony. Iwona ma 33 lat, jest ładną blondynką, ukończyła ekonomię na U.W a potem studia MBA w Warszawie.

Obecnie jest menadżerem w korporacji i kieruje 15- osobowym zespołem. W pracy Iwona jest bardzo pewna siebie, myśli o sobie jako skutecznym menadżerze. W pracy jest twarda, nie ma dla nikogo taryfy ulgowej, wszyscy w jej zespole muszą pracować wydajnie. Potrafi nakrzyczeć, potrafi nie jedną pracownicę doprowadzić do płaczu…. A w życiu prywatnym jest zupełnie inna – uległa, słaba, pełna lęków…

Jej związki to porażka za porażką. Teraz jest z Piotrem. Piotr mówi, że ją kocha ale Iwona nie wierzy w to. Ciągle zastanawia się, czy on ją kocha, czy ona mu się podoba. Jak ogląda siebie rano w łazience mysli o sobie, że jest nieatrakcyjna i z pewnością Piotrowi się podobają inne kobiety. Iwona w pracy umie wyrazić swoje zdanie i nakrzyczeć… a w domu boi się powiedzieć, że ma inną opinię na tematy polityczne lub ze nie lubi oglądać  transmisji meczów. Na wiele rzeczy się zgadza  bo boi się, że Piotr odejdzie tak jak poprzedni mężczyźni. Myślała, że jeśli będzie uległa to będzie w związku dobrze. Iwona boi się kłótni i przeżywa męki jak Piotr jest na nią zły. Z jednej strony obawia się co będzie jak pokaże się z innej strony Piotrowi, a z drugiej strony czuła wewnętrzny bunt, że nie mówi co jej się nie podoba.

Nie czuje się szczęśliwa w związku bo nie umie cieszyć się miłością, tylko stale snuje pesymistyczne wizje. Wyobraża sobie, jak to będzie jak będzie sama i nie będzie Piotra u jej boku…

Po pierwsze, na pewność siebie w związku, wpływają w związku doświadczenia z przeszłości. Pesymistyczne wizje że związek się skończy, że znowu popełni się te same błędy itp.

Po drugie, przekonania jakim trzeba być w związku. Opisywana wyżej Iwona myślała że mężczyźni lubią spokojne i uległe kobiety, które na wszystko się zgadzają. Zrezygnowała z bycia asertywną na rzecz bycia kochaną ale skutek tej decyzji był odwrotny od zamierzonego.

Po trzecie, ważne jest jak oceniamy siebie, czy uważamy, że mamy zalety, które w związkach są ważne. Opisywana wyżej Iwona nie ceniła swoich zalet np. że potrafi być wierna, że jest czuła, że w związku myśli też o potrzebach partnera.

Po czwarte, nauczyć się sposobów komunikacji z partnerem. Większość ludzi nie zna faktu, że błędy w komunikacji mogą doprowadzić do kryzysu w związku.

Po piąte, może być tak, że osoba ma wysoką samoocenę w sferze zawodowej a niską samoocenę dotyczącą jej związków. Tą niską samoocenę można zmienić przy pomocy ćwiczeń opracowanych przez coacha. Warto tutaj poznać jakie wzorce ma dana osoba i jak to wpływa na relację.

Po szóste, profesor A. Beck twierdzi że osoby z niską samooceną mają trudności w nawiązywaniu intymnych więzi. Z jednej strony bardzo pragną bliskości a z drugiej odczuwają silny lęk przez odrzuceniem i bólem...

JAK PRZEKONAĆ SYNA DO NOWEGO PARTNERA

Dziś problem opisany na prośbę czytelniczki.

Tą kwestię opiszę na przykładzie Joli.

Jola ma 45 lat i ma 20 letniego syna Tomka. Od 2 lat jest w związku  Wojciechem. Na początku się wszystko układało. Jednak od kilku miesięcy są ciągłe kłótnie o syna. Nowy partner Wojtek krytykuje Jolę, e nie umie wychowywać syna, e on jest niesamodzielny, e daje mu pieniądze .

Jola odczuwa smutek bo  jednej strony chce być w związku  z Wojtkiem a z  drugiej strony kocha syna… Na początku tłumaczyła się Wojtkowi że dlatego tak robi, że  syn ma trudne studia, ze on jest jeszcze mały,  że ona jako matka po rozwodzie musi mu zastąpić dwóch rodziców… Wojtek nie rozumiał jej argumentacji i chce się wyprowadzić

Co  robić jak Twój partner nie akceptuje Twojego syna

 Po pierwsze, pamiętać, miłość do dziecka sprawia, że  nie potrafimy myśleć obiektywnie, czasem rzeczywiście dodatkowa praca dla syna nauczyłaby go większej samodzielności i wiary w siebie.

Po drugie, komunikacja z  partnerem. Jak obserwuje związki widzę jak wielu ludzi popełnia nawet podstawowe błędy w komunikacji  z mężczyzną. W opisywanym przypadku błędem Joli było stawianie sprawy na ostrzu noża albo ja albo mój kochany syn…

Po trecie, obserwuj reakcje syna  i zwróć uprzejmie uwagę partnerowi, jeśli widzisz, że jego zachowania wywołują konflikt.
Po czwarte, realistyczne oczekiwania, Wiele kobiet oczekuje, e nowy partner pokocha ich dziecko jak swoje własne. Niestety  zdarza się to Radko natomiast warto walczyć o dobre relacje nowego partnera  synem

Po piąte, budować silną więź z  nowym partnerem bo jeszcze będzie ona silna, będzie łatwiej rozwiązywać konflikty

Opisywana wyżej Jola zastosowała moje wskazówki i zmieniła komunikację z  partnerem. Przeprowadziła te rozmowę z synem, a on nie chciał podjąć dodatkowej pracy, ale gdy powiedziała, ze załatwiła mu pracę w weekendy w modnej kawiarni, ucieszył się i pracuje w soboty a w tygodniu studiuje.  A  nowym partnerem jest coraz lepiej, nawet ostatnio zaproponował kupno wspólnego domu.
jeśli masz problem napisz proszę na dobrycoach@wp.pl
Oprócz pisania tekstów chcę się podzielić z Państwem ciekawymi i wartymi uwagi adresami www.
Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko i jestem zadowolona.Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko. Specjalne podziękowania dla Sarinoko bo właśnie tam znalazłam wyjątkowe rzeczy np. ostatnio kupiłam piękny, oryginalny  pierścionek w dobrej cenie  i jestem bardzo zadowolona. TO UCZCIWY SPRZEDAWCA. Polecam bo naprawdę warto !!!hpt://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=13553445– TO LINK WŁAŚNIE DO SPRZEDAWCY BIŻUTERII NICK SARINOKO A TAM MOŻNA KUPIĆ PIĘKNĄ, ORYGINALNĄ BIŻUTERIĘ W FAJNYCH, DOBRYCH CENACH...

   

Jak wytrzymać z trudnymi ludźmi ?

Jak wytrzymać z trudnymi ludźmi ?

Tekst jest na prośbę dwóch Czytelników.

Problem opisze na przykładzie Eweliny. Ewelina pracuje w firmie konsultingowej w Warszawie.

Ma 40 lat i jest mężatką od 3 lat. Problem Eweliny to toksyczni współpracownicy i  toksyczna rodzina. W pracy jest duża rywalizacja, ciągle przychodzą do konsultingu młodzi i coraz lepiej wykształceni. Rywalizacja to normalne zjawisko w takiej firmie ale to że ludzie sobie dokuczają i robią sobie świństwa to już inna kwestia… Ewelina nie lubi przychodzić do pracy bo często słyszy krytykę, przykre słowa. Często Ewelina potrzebuje pomocy przy projektach a wtedy okazuje się że tylko jedna osoba bezinteresownie chciała jej pomóc. Reszta członków zespołu czekała aż Ewelinie się nie uda bo ja powiedział jej jeden z młodszych kolegów dziś Ty jesteś starszym konsultantem a jutro ja mogę nim być.

 Inna sprawa to donoszenie. Koleżanka z pokoju doniosła na Ewelinę, że ona nie pracowała w weekend jak prawie wszyscy w zespole, nie powiedziała jednak, że Ewelina w domu większość projektu wykonała.

 Inny przypadek to Marek. Marek to przykład sukcesu. Pochodzi ze wsi i do Warszawy przeniósł się 5 lat temu. Ciężko pracował, aż został kierownikiem w koncernie motoryzacyjnym i zaczął dużo zarabiać. To nie podoba się ani jego dawnym kolegom ani rodzinie. Jak tylko przyjeżdża to zaczyna się  przykre słowa np. co ty robisz z tą kasą? Po co Tobie tyle pieniędzy? Ja nie wiem co w Twojej firmie w tobie zobaczyli bo się nie nadajesz na kierownika najwyżej na ciecia.. Marek czuje że ludzie mu zazdroszczą i że źle mu życzą. Nienawidzi tzw. dobrych rad. Koledzy radzą mu, jak wydawać pieniądze, rodzice radzą, żeby dokupił ziemi do ich gospodarstwa a on marzy o własnym mieszkaniu…

Po pierwsze, trudni toksyczni ludzie mają często satysfakcje jeśli osobie, której dokuczają jest smutna, przeżywa, jest załamana. O to im chodzi… jeśli jednak stajemy się silniejsi to ich zadowolenie maleje bo nie ma spodziewanego efektu. Często ich taktyka to stałe i świadome deprecjonowanie Twoich osiągnięć i sukcesów wyrażeniem - Tobie się udało,  to przypadek, że wiesz jak rozwiązać problem. To również umniejszanie Twoich emocji i potrzeb poprzez np. mówienie, że jak jest Tobie przykro to Twój problem nadwrażliwości… Tutaj  potrzebne jest wsparcie coacha aby przestać przejmować się negatywnymi słowami wypowiadanymi przez innych

Po drugie, to co mówią inni jest ich interpretacją rzeczywistości, często niezgodne z stanem faktycznym. Zastanowić się co może być prawdą a co jest złośliwością ludzi?

Po trzecie, warto się odważyć i porozmawiać z osobą, która wywiera destrukcyjny wpływ. Asertywnie powiedzieć, że nie zgadamy się z jej stwierdzeniami i  przygotować argumenty, że pokazać bezsens jej wypowiedzi. Jednak to trzeba  przygotować  np. z  coachem  bo agresja słowna potęguje agresję z drugiej strony.. .   ale dobra taktyka daje świetne efekty…

Po czwarte, jeśli jest to możliwe unikać toksycznych ludzi. Opisywana wyżej Ewelina miała toksyczną koleżanką i jak zrezygnowała ze znajomości z nią od razu lepiej się poczuła i wzrosło jej poczucie wartości bo wreszcie nie słyszała, że jest gruba i brzydka.

Po piąte, jeśli jesteśmy przez jakiś czas zmuszeni spędzać czas z toksycznymi ludźmi bo jest mamy ich w pracy czy w rodzinie, trzeba w sobie wykształcić odporność psychiczną. Warto pamiętać  co twierdzi Dr Wayne Dyer - Wobec wszystkiego, co ci się przydarza, możesz albo sobie współczuć, albo traktować to, co się stało, jako prezent. Wszystko jest albo okazją do rozwoju, albo przeszkodą, która zatrzyma Twój rozwój. Wybór należy do Ciebie…

Po  szóste, wsparcie, jeśli mamy wsparcie poradzimy sobie z toksycznymi ludźmi…

jeśli masz problem napisz proszę na dobrycoach@wp.pl
Oprócz pisania tekstów chcę się podzielić z Państwem ciekawymi i wartymi uwagi adresami www.
Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko i jestem zadowolona.Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko. Specjalne podziękowania dla Sarinoko bo właśnie tam znalazłam wyjątkowe rzeczy np. ostatnio kupiłam piękny, oryginalny  pierścionek w dobrej cenie  i jestem bardzo zadowolona. TO UCZCIWY SPRZEDAWCA. Polecam bo naprawdę warto !!!hpt://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=13553445– TO LINK WŁAŚNIE DO SPRZEDAWCY BIŻUTERII NICK SARINOKO A TAM MOŻNA KUPIĆ PIĘKNĄ, ORYGINALNĄ BIŻUTERIĘ W FAJNYCH, DOBRYCH CENACH...

   

 

 

 

 

TWÓJ MĘŻCZYZNA ADORUJE INNE KOBIETY, FLIRTUJE Z INNYMI KOBIETAMI

Gdy mężczyzna adoruje inne kobiety ?

 Dziś temat na życzenie Czytelniczki.

Problem opisze na przykładzie  Iwony. Iwona ma 38 lat, mieszka w Warszawie i pracuje w koncernie a tam zajmuje się marketingiem znanej marki piwa. Iwona jest od 3 lat mężątką. Bartka poznała w pracy, pracował on dla Agencji Reklamowej z którą jej korporacja współpracowała.

Problem Iwony to zazdrość o męża a zdaniem Iwony to uzasadniona zazdrość bo Bartek daje jej powody do podejrzeń, że ją chce zdradzić…

Ostatnio byli na przyjęciu organizowanym przez ich przyjaciół. Bartek bardzo długo przygotowywał się żeby dobrze wyglądać a potem adorował inne kobiety przy niej. Podszedł sam do blondynki i zaczął sam rozmowę, po 10 minutach śmieli się i rozmawiali na jakiś temat, Iwona podeszła i wtedy usłyszała jak jej mąż prawi tej kobiecie komplementy, że jest wyjątkowa, że podobają mu się jej włosy, że oczarowała go jak tylko przyszedł na przyjęcie. Iwona zapytała go czy dobrze się bawi? A potem spytała blondynki czy wie, że Bartek jest żonaty a  nawet gdyby to ona rozwodu nie da… Poczuła wściekłość, a Bartek też był zmieszany a potem powiedział, że on już więcej z nią nie pójdzie bo zachowuje się głupio i robi mu wstyd.  Potem nie było miło, Bartek obraził się na nią i nie chciał rozmawiać.

Iwona postanowiła sobie, że nie będzie już reagować tak ostro na tego typu sytuacje…Minął miesiąc i pojechali na wspólny wyjazd w góry. Jak tylko weszli do hotelu, Bartek zaczął flirtować z recepcjonistką, zapytał ją jaki pokój poleca i co robi taka śliczna dziewczyna na recepcji ? a Iwona stała obok i czuła się niewidzialna. Było jej przykro a przecież ta recepcjonistka to młoda dziewczyna bez klasy  i gdzie jej do Iwony… która jest kobietą wykształconą i świetnie ubraną… A dlaczego jej mąż tego nie widzi? Tylko widzi i zachwyca się kiczowatymi kobietami z dużymi biustami…

 Iwona zauważa jak jej mąż patrzy się na inne kobiety jak idą  ulicą i  tak na nie spogląda jakby nigdy kobiety nie widział. A przecież Iwona jest obok, też jest atrakcyjna…

Iwona często płacze, myśli, ze Bartek ją nie kocha tylko chce ją zdradzić. Iwona czuje się brzydka, stara i niedoceniana tym bardziej że Bartek jej skąpi dobrych słów. Jak był zakochany to mówił jej, że jest jego najlepszym wyborem życiowym a teraz tylko ją krytykuje…

 Co zrobić jak mąż adoruje inne w Twojej obecności?

 Po pierwsze wzmocnić swoje poczucie wartości. Udowodniono naukowe, że osoby które mają niskie poczucie wartości odczuwają częściej zazdrość i potrzebują więcej zapewnień, gestów, zachowań, które potwierdzają miłość partnera/ partnerki. Bardziej też przeżywają jak ich ukochana osoba, adoruje innych…

Po drugie, rozmowa. Czasami jest tak, że przesadzamy w ocenie sytuacji, zwykła rozmowa z kobietą czy z mężczyzną staje się zagrożeniem a potem wyrzuty i sceny zazdrości. Warto porozmawiać z partnerem czy z partnerką i powiedzieć o swoich uczuciach ale bez pretensji  i przykrych słów.

Po trzecie, uważna analiza swojego związku, czy nie ma objawów kryzysu. Czasem zainteresowanie się innymi kobietami czy mężczyznami jest sygnałem, że trzeba działać w kierunku poprawy…

Po czwarte, mieć świadomość, że niektóre cech osobowościowe sprzyjają niewierności W badaniach Bussa i Sheckelfforda (1997) wskazano, że ludzie mający osobowość narcystyczną częściej flirtują, będąc w związku. Częściej też zdradzają swoich partnerów.  Ludzie o takiej osobowości mają wyolbrzymione i niewłaściwe poczucie własnej wartości, przeceniają swoje osiągnięcia i talenty, żyją fantazjami o nieograniczonym sukcesie, władzy, oczekują uznania ich wielkości, a kiedy nie są podziwiani - wpadają w złość.

 Po piąte, zastanowić się czy rzeczywiście są powody do braku zaufania. Zazdrość pojawia się zawsze wtedy, gdy jesteśmy niepewni, czy nasz partner lub inna ważna w naszym życiu osoba np. mama czy tata, rzeczywiście nas kocha. Wtedy rodzi się w nas lęk, że utracimy ukochaną osobę. Nikt jednak nie jest wolny od takich uczuć, dlatego ważne jest aby skontaktować się z coachem, który skutecznie i w miarę szybko pomoże uporać się z tym problemem....
Jeśli masz problem, warto napisać dobrycoach@wp.pl

Oprócz pisania tekstów chcę się podzielić z Państwem ciekawymi i wartymi uwagi adresami www.
Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko i jestem zadowolona.Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko. Specjalne podziękowania dla Sarinoko bo właśnie tam znalazłam wyjątkowe rzeczy np. ostatnio kupiłam piękny, oryginalny  pierścionek w dobrej cenie  i jestem bardzo zadowolona. TO UCZCIWY SPRZEDAWCA. Polecam bo naprawdę warto !!!hpt://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=13553445– TO LINK WŁAŚNIE DO SPRZEDAWCY BIŻUTERII NICK SARINOKO A TAM MOŻNA KUPIĆ PIĘKNĄ, ORYGINALNĄ BIŻUTERIĘ W FAJNYCH, DOBRYCH CENACH...

 

 

 

 

 

JAK PRZETRWAĆ ŚWIĘTA WIELKANOCY Z RODZINĄ BEZ KŁÓTNI?

Jak przetrwać święta bez kłótni?

 Dziś temat na życzenie Czytelnika. Wielu z Was nie lubi świąt bo kojarzą się im kłótniami i niemiłą atmosferą.

Problem opiszę na przykładzie Michała. Michał pracuje od 5 lat w Warszawie w korporacji zajmującej się sprzedażą kosmetyków. Jego rodzina mieszka na wsi niedaleko Nysy. W  Warszawie ma znajomych, swoje ulubione miejsca, restauracje gdzie chodzi. Jednak już w połowie grudnia odczuwa niepokój, w radiu czy w TV słyszy świąteczne reklamy  i od razu pojawia się myśl co będzie w czasie świąt? Właściwie Michał doskonale wie co będzie. Mama będzie narzekała, że ma tyle pracy, ze musi gotować, że nikt jej nie pomaga. Ojciec będzie chodził po domu też w złym nastroju. Potem przyjedzie wujek z ciotką i wszyscy usiądą przy stole. A po 15 minutach zacznie się kłótnia. Najpierw pokłóci się mama z ojcem a potem  dojdzie do konfliktu z wujkiem i ciotką. Jak już przestaną rozmawiać o dawnych urazach, zacznie się analizowanie życia prywatnego Michała. Matka będzie przy stole się skarżyła, że syn mimo, że ma już 30 lat nie ma żony ani wnuków. Ojciec stwierdzi, że Michał jest wyrodnym synem bo miał przecież zostać na wsi i przejąć gospodarstwo a Michał wybrał stolicę zamiast pomocy schorowanym rodzicom. Potem wszyscy zaczną się dyskutować co Michał powinien a czego nie… A powinien siedzieć na wsi i pomagać  oraz założyć rodzinę i mieć już co najmniej dwójkę dzieci. Michał prostestuje, że przecież na wsi jest mało pracy, że w Warszawie większe szanse na pracę, że on sobie świetnie radzi, a rodzinę założy jak tylko spotka kobietę, która mu będzie odpowiadała. A potem ciotka twierdzi, że Michał jest wybredny, że na wsi były fajne i gospodarne dziewczyny ale Michał nie umie nic docenić. Michał czuje się przy wigilijnym stole źle, ma ochotę uciec  i  już po 3 godzinach ma dosyć świąt…

 Co zrobić gdy nie lubisz świąt z rodziną?

 Po pierwsze, przygotować się psychicznie do świąt. Skoro tak jak w przypadku Michała, święta nie kojarzą się pozytywnie, trzeba być nastawionym na krytykę i  wtrącanie się rodziny w nasze życie.

Aby być przygotowanym, warto poznać techniki asertywności aby umieć postawić granicę na jaki temat chcemy rozmawiać a jakiego chcemy uniknąć…

 Po drugie, dobrze mieć świadomość, że święta nie trwają wiecznie, wyjazd na święta do rodziny to 2 dni – jest to do wytrzymania.

Po trzecie, warto porozmawiać z rodzicami przed świętami aby nie poruszali przy stole tematu naszego prywatnego życia. Jeśli takie pytania padną, można przecież odpowiedzieć np.” dziś w takiej świątecznej atmosferze, nie mam nastroju o swoim życiu opowiadać, może kiedy indziej się spotkamy to będę bardziej skłonny do zwierzeń”.

Po czwarte, często nastrój agresji zaczyna się gdy rodzina zaczyna rozmawiać na temat polityki  oraz na temat przeszłości. Można próbować zmienić temat, opowiadając o czymś wesołym…

Po piąte, często na tym blogu piszę o tym jak ważne jest poczucie wartości. Jak dowodzą badania naukowe mając wysokie poczucie wartości rzadziej przejmujemy się krytyką. Opinie innych nie mogą stanowić o naszym poczuciu wartości. Jeśli my sami czujemy się wartościowi to krytyka rodziny przy świątecznym stole może nas nie dotknąć. Przecież rodzina patrzy na nas przez pryzmat własnych poglądów i doświadczeń. Rodzina opisywanego Michała nie docenia wysiłku jaki włożył on aby dostać się i skończyć studia, a potem zdobyć pracę w Warszawie. Widzi tylko, że on wybrał inną drogę i nie ma kto im pomóc w gospodarstwie… Warto pamiętać to co stwierdziła Eleonor Roosvelt Bez Twojego pozwolenia nikt nie może sprawić, że poczujesz się gorszy.

 Jeśli masz problem, warto napisać dobrycoach@wp.pl

Kochanym Czytelnikom życzę Radosnych, pełnych nadziei, ciepła, uśmiechu Świąt Wielkanocy
jeśli masz problem napisz proszę na dobrycoach@wp.pl
Oprócz pisania tekstów chcę się podzielić z Państwem ciekawymi i wartymi uwagi adresami www.
Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko i jestem zadowolona.Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko. Specjalne podziękowania dla Sarinoko bo właśnie tam znalazłam wyjątkowe rzeczy np. ostatnio kupiłam piękny, oryginalny  pierścionek w dobrej cenie  i jestem bardzo zadowolona. TO UCZCIWY SPRZEDAWCA. Polecam bo naprawdę warto !!!hpt://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=13553445– TO LINK WŁAŚNIE DO SPRZEDAWCY BIŻUTERII NICK SARINOKO A TAM MOŻNA KUPIĆ PIĘKNĄ, ORYGINALNĄ BIŻUTERIĘ W FAJNYCH, DOBRYCH CENACH...

     

 

GDY W ZWIĄZKU TY BARDZIEJ KOCHASZ I TY BARDZIEJ STARASZ SIĘ

Kobiety które kochają za mocno, za bardzo

Dziś temat na  specjalne życzenie Czytelniczki, od której otrzymałam smutny email, może ten tekst da nadzieję na pozytywną zmianę….

 Problem opiszę na przykładzie Barbary. Barbara pracuje w Warszawie w firmie telekomunikacyjnej, ma 33 lata. Jest po rozwodzie i od 3 lat jest w związku z Irkiem. Irek – inżynier, to przystojny blondyn od razu podobał się Barbarze. Na początku było wspaniale ale już po roku zaczęły się problemy. Irek miał stale huśtawkę nastrojów, raz był radosny i miły dla niej, a innego dnia był nerwowy, agresywny i dla niej bardzo niemiły. Wyzywał ją od grubych bab, mówił jej,  że nie jest seksowna, że żałuje że z nią jest.  Irek wymagał też posłuszeństwa, jeśli Barbara nie chciała zrobić jak on chciał, straszył odejściem lub nie wracał z pracy na noc…. Barbara tłumaczyła sobie, że Irek ma stresującą pracę,  że on czasem jest dla niej dobry, że to jej wina itp. Barbara wiele zrezygnowała dla Irka, przestała widywać się z koleżankami, ograniczyła kontakty z rodziną. Po pracy czekała na Irka z obiadem, który przygotowywała od razu jak wróciła z biura. Najważniejsze był dla niej on, jego potrzeby, jego marzenia, jego pomysły jak spędzić weekend. Zapomniała jak to mieć własną opinię gdy Irek zaproponował, że pojadą w góry, nie powiedziała, że nie nienawidzi chodzenia po górach. Poświęciła się i w upale chodziła po górach.

Kiedy przypadkowo dowiedziała się, że Irek miał romans z jej koleżanką. Na początku był zła nawet nakrzyczała na  Irek. Ten stwierdził, że ona jest nudna a to już sprawa skończona a jak jej nie pasuje to on może się wyprowadzić. Barbara przestała krzyczeć bo bardzo boi się samotności i że zostanie porzucona…

Co zrobić jak jesteś kobietą kochającą za bardzo?

Po pierwsze dotrzeć do przyczyn takiego stanu. Często problem dotyczy kobiet, które w domu nie zaznały miłości, uwagi, ciepła, zrozumienia. Od rodziny płynął przekaz – „chce być kochana to na miłość musisz zasłużyć”. Opisywana wyżej Barbara wychowywała się w tzw. dobrej rodzinie, mama lekarka, tata dyrektor. Mimo, że Barbara miała wszystko zapewnione, czuła się w rodzinnym domu źle, czuła się niekochana, niedoceniana i stale krytykowana za najmniejszy błąd.

Po drugie, przyjąć odpowiedzialność za ten problem i zacząć działać w kierunku jego rozwiązania. Często kobiety kochające za bardzo, nie widzą problemu, poświęcają się, cierpią i myślą, że to ich wina, że ich mężczyzna nie okazuje im szacunku, że stosuje wobec nich przemoc werbalną czy nawet fizyczną

Po trzecie, do tej zmiany potrzebne jest wsparcie. Udowodnione jest naukowo, że osoby posiadające wsparcie emocjonalne, łatwiej wychodzą z negatywnych przeżyć i odnotowuje się u nich wyższy poziom zadowolenia niż u osób nie posiadających wsparcia np. coach, rodziny czy mądrych i życzliwych przyjaciół.

Po czwarte, lęk przed samotnością jest najgorszym doradcą. Warto zadać sobie pytanie czy jestem z kimś bo nie chcę być sama ? czy jest to mój wybór?

Po piąte, pracować z coachem nad poczuciem własnej wartości. Jeśli kobieta o wysokim poczuciu wartości spotyka mężczyznę, który stanowi dla niej źródło niepokoju, lęku, smutku, zazdrości, albo pracuje nad sobą i nad relacją albo szuka natomiast kogoś, kto zechce stworzyć związek oparty na wzajemnym dawaniu, szacunku i dbałości o drugą Osobę.

 

GDY CZUJESZ SIĘ ZANIEDBANA, NIENAWIDZISZ SWOJEGO WYGLĄDU

Problem opiszę na przykładzie Joli. Jola ma 32 lata, pracuje w  znanej korporacji w Warszawie w dziale logistyki. Jola od trzech lat jest w związku z  Jackiem. Poznała go na imprezie firmowej i od razu się zakochała.  Jej problem to kompleksy związane z jej ciałem. Ciągle czuje się gorsza. Ostatnio zauważyła, że Jacek ogląda filmy pornograficzne w sieci i wtedy poczuła się jeszcze mniej atrakcyjna. Zaczęła analizować swoje wady i porównywała się z aktorkami  i wychodziło, że jest brzydka. Ciągle myślała o tym, że jest gruba, że w jej twarzy nie ma nic ładnego i znowu lęk, że Jacek ją zostawi dla innej bardziej atrakcyjnej fizycznie.

Ostatnio byli na grillu u koleżanki z pracy Jacka. Jola jak tylko zobaczyła koleżankę Jacka poczuła zazdrość, potem złość. To była piękna dziewczyna, szczupła i jeszcze okazała się bardzo towarzyska. Jola widziała jak jej mężczyzna patrzy na nią w taki specyficzny sposób jakby był zakochany w niej. Jola często mówi Jackowi jak się czuje. Mówi mu, że np. przytyła, że jest brzydka, że w łóżku nie jest taka jakby on chciał itp.  Jacek albo udaje, że tego nie słyszy, albo mówi jej, żeby przestała narzekać.  Jacek rzadko mówi jej komplementy. Czasem w nocy  powie jej, że pięknie pachnie ale na tym koniec. Jola nie czuje się ani kochana ani atrakcyjna dla swojego partnera. A przecież tak wiele dla niego robi. Ciągle myśli co zrobić aby uszczęśliwić swojego mężczyznę? Codziennie pysznie gotuje, dba o dom a i tak myśli sobie, że Jacek są zdradzi. Po ulicy czy też w jego pracy jest tyle pięknych, szczupłych, inteligentnych kobiet… a ona czuje się przeciętna a często brzydka…

 Jak poradzić sobie gdy czujesz się nieatrakcyjna dla swojego mężczyzny?

Po pierwsze zrozumieć, że atrakcyjność to nie tylko cielesność ale też to co Ciebie wyróżnia – osobowość, sposób mówienia, wrażliwość, ciepło…

Gdy wszystko sprowadzamy do idealnych wymiarów, same siebie traktujemy instrumentalnie.

Po drugie, jak wynika z badań naukowych szczęśliwe związki tworzą dwoje ludzi, którzy mają wysokie poczucie wartości. Niestety to nie nasz partner czy partnerka ma nas dowartościować, to my sami musimy podjąć pracę nad budowaniem poczucia własnej wartości bo wtedy  szansa, że będziemy szczęśliwi i związek będzie satysfakcjonujący rośnie…

Po trzecie, warto przestać siebie krytykować. Gdy my same mówimy naszym partnerom codziennie co najmniej kilka razy, że mamy nadwagę, że mamy małe oczy itp, to potem trudno się dziwić, że partner zaczyna w to wierzyć i  postrzegać nas tak jak my same…

Po czwarte, doktor Linda  Papadoulos zajmującą się postrzeganiem własnego ciała przez kobiety, twierdzi, że problem z szukaniem akceptacji jest złożony bo jeśli szukamy akceptacji u innych nie nabywamy umiejętności budowania poczucia własnej wartości. Inna sprawą jest fakt, że inni rzadko mogą nam dać tego co od nich oczekujemy i czeka nas rozczarowanie i smutek… Tym bardziej warto rozpocząć pracę nad sobą… najszybciej i najefektywniej można to zrobić z coachem.
Na ten temat jeszcze napiszę...
 jeśli masz problem napisz proszę na dobrycoach@wp.pl
Oprócz pisania tekstów chcę się podzielić z Państwem ciekawymi i wartymi uwagi adresami www.
Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko i jestem zadowolona.Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko. Specjalne podziękowania dla Sarinoko bo właśnie tam znalazłam wyjątkowe rzeczy np. ostatnio kupiłam piękny, oryginalny  pierścionek w dobrej cenie  i jestem bardzo zadowolona. TO UCZCIWY SPRZEDAWCA. Polecam bo naprawdę warto !!!hpt://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=13553445– TO LINK WŁAŚNIE DO SPRZEDAWCY BIŻUTERII NICK SARINOKO A TAM MOŻNA KUPIĆ PIĘKNĄ, ORYGINALNĄ BIŻUTERIĘ W FAJNYCH, DOBRYCH CENACH...

     

JAK WYTRZYMAĆ Z DESPOTYCZNYM SZEFEM W KORPORACJI?

JAK WYTRZYMAĆ Z DESPOTYCZNYM SZEFEM W KORPORACJI?

 Dziś temat na życzenie Czytelnika…

Opiszę jak radzić sobie z szefem – szefem, na przykładzie Jarka. Jarek jest absolwentem wydziału ekonomi na U.W.

Od zawsze jego marzeniem była praca w korporacji, która produkuje jeden z najbardziej znanych napojów na świecie. Po wieloetapowej rekrutacji wreszcie dostał pracę. Początkowo był szczęśliwy bo to był jego cel życiowy a jak mówi znajomym gdzie pracuje, oni od razu zadają pytania i Jarek imponuje im.

Sama praca jest ciekawa, jedyny problem to szef, który jest typem choleryka, często krzyczy i wyzywa jego i pozostałych członków zespołu. Ostatnio Jarek pracował na projektem i nie udało się go skończyć na poniedziałek. Szef nie rozumiał argumentów Jarka, że chce to zrobić dobrze i dokładnie, przy wszystkich pracownikach wyzwał go od nieudaczników i że  żałuje, że wokół siebie ma tak ludzi niekompetentnych i głupich. Jarek czuł się źle i poczuł złość bo przecież szef jeśli chce go skrytykować to może go wezwać do swojego gabinetu a nie przy innych pracownikach krzyczeć i obniżać jego pozycję w firmie. Jarek ciężko pracuje  i sam mówi, że praca w korporacji jest dla niego najważniejsza. Często zostaje po godzinach i daje z siebie 100 % a szef tego nie dostrzega. Jak jest wszystko dobrze, to nigdy nie powie, że jest zadowolony z pracy zespołu, jak jest źle to wyzywa wszystkich.

Jedną z jego technik jest zastraszanie. Szef często mówi, że zwolni wszystkich i zatrudni nowych, młodszych i mądrzejszych ludzi bo ma dosyć pracować z samymi idiotami…

Jarek nie raz próbował z nim rozmawiać, ale do szefa nie docierają logiczne argumenty.

Co zrobić jak masz dosyć despotycznego szefa?

Po pierwsze, wzmacniać poczucie wartości. Udowodniono naukowo, że osoby przebywające dłużej niż 3 miesiące  z toksycznymi ludźmi, którzy ich w sposób niekonstruktywny krytykują, czują się bezradne i mniej wartościowe.

Po drugie, warto zacząć przygotować strategię  jak zachować się i co powiedzieć gdy szef znowu będzie krzyczał i był złośliwy. Nie ma niestety jednej rady, która dotyczyłaby wszystkich agresywnych szefów. Warto opracować z coachem  sposób jak postępować z danym szefem. W opisywanym wyżej przypadku, zanalizowałam jakich słów używa szef, jak się zachowuje i zastanowiłam się nad tym jak prowadzić z nim rozmowę aby odniosła efekt…

Po trzecie, warto pamiętać dlaczego szef się tak zachowuje, co jest tego przyczyną. Paul Babiak i Robert Hare twierdzą, że u ponad 3,5 proc. menedżerów najwyższego stopnia można zaobserwować postawę narcystyczną oraz cynizm, dużą skłonność do manipulacji, egoizm.

Często polskich szefów cechuje ukrywany lęk przed utratą stanowiska i związanym z nim prestiżem i z pieniędzmi. Stąd ich zachowanie agresywne. Jak wynika z badań naukowych to zrównoważenie stanowi o sile i skuteczności menadżera, szkoda, że sporo szefów nie jest tego świadoma

Po czwarte, warto działać w kierunku poprawy sytuacji. Nawet osoba o silnej osobowości poddana codziennej i częstej często nieuzasadnionej krytyce przeżywa kryzys i odczuwa różne emocje od nienawiści do szefa od lęku co będzie gdy straci pracę… Potrzebne jest wsparcie emocjonalne np. coacha, przyjaciela i plan co zamierzam zrobić? W przypadku opisywanego wyżej Jarka opracowałam razem z nim plan działania. Początkowo szef był jeszcze bardziej zły, że Jarek, który był postrzegany jako cichy i spokojny, wyraził własną opinię i zmienił sposób postępowania. Po tygodniu Jarek zaobserwował poprawę, jego szef przestał do niego się czepiać a całą swoją negatywną energię skupił na nowym pracowniku i  jego zaczął wyzywać a Jarek ma spokój…
Na ten temat jeszcze napiszę...
 jeśli masz problem napisz proszę na dobrycoach@wp.pl
Oprócz pisania tekstów chcę się podzielić z Państwem ciekawymi i wartymi uwagi adresami www.
Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko i jestem zadowolona.Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko. Specjalne podziękowania dla Sarinoko bo właśnie tam znalazłam wyjątkowe rzeczy np. ostatnio kupiłam piękny, oryginalny  pierścionek w dobrej cenie  i jestem bardzo zadowolona. TO UCZCIWY SPRZEDAWCA. Polecam bo naprawdę warto !!!hpt://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=13553445– TO LINK WŁAŚNIE DO SPRZEDAWCY BIŻUTERII NICK SARINOKO A TAM MOŻNA KUPIĆ PIĘKNĄ, ORYGINALNĄ BIŻUTERIĘ W FAJNYCH, DOBRYCH CENACH...

     

JAK POPRAWIĆ PAMIĘĆ SWOJĄ I U SWOJEGO DZIECKA?

Dziś tekst na pytanie Czytelnika.

Po pierwsze, poprawa pamięci następuje gdy ją ćwiczymy poprzez ćwiczenia na poprawę koncentracji, poprzez uczenie się języków obcych, poprzez zapamiętywanie cytatów z książek oraz rozwiązywanie krzyżówek, puzzli.

Po drugie, psychologowie radzą aby przy zapamiętywaniu używać wyobraźni.  Dwóch brytyjskich naukowców Tony i Barry Buzan stworzyli technikę  tzw. mapy myśli. Jest to technika zapamiętywania wielu faktów, dat i pojęć. Materiał do zapamiętania przedstawiony jest w formie graficznej. Dzięki użyciu oprócz słów i symboli także kolorów, rysunków  uaktywnia się prawa półkula mózgu odpowiedzialna za wyobraźnię przez to proces zapamiętywania przebiega szybciej.

Po trzecie, ważna jest częstotliwość powtarzania nowo zdobytych informacji. Pierwszą powtórkę wykonujemy bezpośrednio po nauce. Drugą powtórkę zaplanujmy sobie po godzinie od nauki. Następnego dnia następuje według naukowców spadek zapamiętanego materiału, dlatego konieczna jest kolejna powtórka po około 24 godzinach od momentu, gdy się uczyliśmy… Po siedmiu dniach powinna nastąpić kolejna powtórka, a po miesiącu musimy powtórzyć jeszcze raz i wtedy możemy spodziewać się dobrych rezultatów.

Po czwarte, określony styl życia sprzyja dobrej pamięci.  Doktor Larry McCleary w przyjmowanie 600 mg magnezu dziennie w tabletkach. Można też uzupełniać poziom magnezu poprzez jedzenie określonych produktów żywnościowych. Magnez występuje głównie w produktach pochodzenia roślinnego: kakao, pestki dyni i słonecznika, otręby i zarodki pszenne, migdały, kasza jęczmienna, kasza jaglana, kasza gryczana, biała fasola, orzechy laskowe, orzechy włoskie, pistacje, płatki owsiane, soja, ciecierzyca, natka pietruszki, banany.

Natomiast według  badań naukowych Judy Cameron z uniwersytetu w Pittsburghu uprawianie sportu poprawia pamięć. Potwierdzają to naukowcy z University of Illinois. Według nich ruch poprawia też pamięć u 20-latków, a nawet u 10-latków.
Na ten temat jeszcze napiszę...
 jeśli masz problem napisz proszę na dobrycoach@wp.pl
Oprócz pisania tekstów chcę się podzielić z Państwem ciekawymi i wartymi uwagi adresami www.
Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko i jestem zadowolona.Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko. Specjalne podziękowania dla Sarinoko bo właśnie tam znalazłam wyjątkowe rzeczy np. ostatnio kupiłam piękny, oryginalny  pierścionek w dobrej cenie  i jestem bardzo zadowolona. TO UCZCIWY SPRZEDAWCA. Polecam bo naprawdę warto !!!hpt://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=13553445– TO LINK WŁAŚNIE DO SPRZEDAWCY BIŻUTERII NICK SARINOKO A TAM MOŻNA KUPIĆ PIĘKNĄ, ORYGINALNĄ BIŻUTERIĘ W FAJNYCH, DOBRYCH CENACH...

   

 

TOKSYCZNA PRZYJACIÓŁKA CO ZROBIĆ ?

TOKSYCZNAPRZYJAŹN

 Dziś temat na życzenie Czytelniczki, która poprosiła mnie o właśnie ten temat.

Problem opiszę na przykładzie Ewa. Ewa ma 31 lat, mieszka w Warszawie, pracuje w instytucie badawczym. Jej problem to przyjaciółka Iwona. Iwonę poznała jak uczyła się w Licem im. S. Batorego.

Potem wspólne studia na Uniwersytecie Warszawskim i były w ciągłym kontakcie, codziennie do siebie dzwoniły a przynajmniej 2 razy w tygodniu wychodziły razem a to co kawiarni a to do Centrum Handlowego na zakupy. Iwona pomagała Ewie jak ta została porzucona przez narzeczonego. Ewa pożyczała pieniądze, zawsze była  skoncentrowana na potrzebach Iwony. Iwona chciała pojechać do Grecji , Ewa pożyczyła pieniądze i pojechała mimo, że  w Grecji już była parę razy.

 Jednak punktem zapalnym stał się nowy chłopak Ewy – Rafał.  Rafał – właściciel firmy od razu spodobał się Iwonie i nie mogła ona zrozumieć dlaczego taki mężczyzna związał się z Ewą.

Od początku Iwona próbowała zainteresować Rafała, gdy odwiedzała Ewę, zawsze rozmawiała głównie z Rafałem. Dowiedziała się że pasją Rafała jest lotnictwo, więc sama się też tym zainteresowała i zaczęła rozmawiać z Rafałem na ten temat. Jak wybierali się gdzieś we trójkę, Iwona ubierała się szczególnie seksy – w mini, czasem bluzkę z dużym dekoltem. Ewa początkowo nie zauważała że Iwona flirtuje z jej mężczyzną, ufała jej bo to przecież jej najbliższa przyjaciółka…

Jednocześnie Iwona zaczęła krytykować Ewę, najpierw stwierdziła, że Ewa jest za gruba, że nie ma o czym z nią rozmawiać. Potem powiedziała w towarzystwie znajomych, że zna Ewę od wielu lat i ona ma bardzo ciężki charakter i Rafał jej chłopak nie wiadomo dlaczego to wytrzymuje… Ewie zrobiło się bardzo przykro bo to nie była prawda a jeszcze Iwona skryto wała ją publicznie…

Nie wiadomo kiedy Iwona z Rafałem zaczęli się spotykać, początkowo w ukryciu przed Ewą aż wreszcie Iwona do niej zadzwoniła i stwierdziła, że ona zakochała się z wzajemnością w Rafale i żeby nie robiła głupich scen bo on nie czuł się z nią szczęśliwy… Ewa szybko zadzwoniła do Rafała  a on powiedział, że jeszcze dziś zabiera swoje rzeczy i przeprowadza się do Iwony.

 Ewa załamała się, Iwona była dla niej kimś wyjątkowym, imponowała jej. Tak wiele dla niej robiła, jak matka Iwony była chora, to Ewa pomogła załatwić wizytę u znanego lekarza i opiekował się matką Iwony.

Nigdy nie krytykowała Iwony, zawsze mówiła jej miłe słowa, Iwona mogła na nią liczyć w każdej sytuacji a Iwona okazała się osobą wredną, nieszczerą i nielojalną… Ewa straciła najbliższą przyjaciółkę i mężczyznę, którego bardzo kochała… Ewa popadła w depresję, po roku leczenia przypadkowo mnie spotkała a ja postanowiłam jej bezinteresownie pomóc. Dziś Ewa nadal pracuje w instytucie naukowym, ale jest zadowoloną osobą, poznała na konferencji naukowej fajnego mężczyznę i ma wiele planów na przyszłość…

 Co zrobić w przypadku toksycznej przyjaźni?

 Po pierwsze, przyjrzeć się swoim przyjaciołom i zadać sobie ważne pytanie : Czy mogę liczyć na ich pomoc w trudnych sytuacjach? Często przyjaźnie są jednostronnymi układami gdzie tylko jedna strona stara się, pomaga, daje wsparcie i akceptację. Relacje gdy tylko my coś dajemy są toksyczne i z góry skazane na niepowodzenie.

Po drugie, zastanowić się co mówi do nas przyjaciel czy przyjaciółka. Równie ważne jest sposób w jaki on, ona to mówi. Jeśli przyjaciel chce nas skrytykować, musi towarzyszyć temu dobra intencja… Jeśli ktoś kto jest nam bliski rani bez powodu warto się zastanowić nad sensem utrzymywania takiej relacji….

Po trzecie, warto nauczyć się jak rozpoznać dobrych ludzi. Opisywaną wyżej Ewę tego nauczyłam i teraz jest otoczona życzliwymi wspierającymi ją osobami.

 Po czwarte, doktor Cecilia d'Felice, stwierdziła, że zawierając przyjaźnie warto obserwować siebie. Jeśli po spotkaniu z przyjacielem odczuwasz zmęczenie, smutek, rozdrażnienie, warto przeanalizować dlaczego tak czujesz…. W towarzystwie dobrego przyjaciela, przyjaciółki czujemy się dobrze, akceptowani i  znajdujemy u nich zrozumienie i uważność…

Jeśli masz  problem napisz  dobrycoach@wp.pl
Oprócz pisania tekstów chcę się podzielić z Państwem ciekawymi i wartymi uwagi adresami www.
Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko i jestem zadowolona.Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko. Specjalne podziękowania dla Sarinoko bo właśnie tam znalazłam wyjątkowe rzeczy np. ostatnio kupiłam piękny, oryginalny  pierścionek w dobrej cenie  i jestem bardzo zadowolona. TO UCZCIWY SPRZEDAWCA. Polecam bo naprawdę warto !!!hpt://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=13553445– TO LINK WŁAŚNIE DO SPRZEDAWCY BIŻUTERII NICK SARINOKO A TAM MOŻNA KUPIĆ PIĘKNĄ, ORYGINALNĄ BIŻUTERIĘ W FAJNYCH, DOBRYCH CENACH...