środa, 12 lutego 2020

GDY W ZWIĄZKU SIĘ NIE UKŁADA, SPOSOBY NA LEPSZY ZWIĄZEK



 

Dziś temat na specjalne  życzenie. Problem przedstawię na przykładzie pary - Agnieszki i Michała.

Agnieszka poznała Michała na studiach na Uniwersytecie Warszawskim, ciągle pożyczał od niej notatki z wykładów aż w końcu zaprosił ją na kawę. Na początku było świetnie, Agnieszka była przekonana, że to właśnie ten mężczyzna. Po trzech latach zaczęło być w związku ciężko. Prawie codziennie kłótnie o drobiazgi np. o to że nie pojechali do teściowej w niedziele, a to że Agnieszka nie posprzątała ze stołu, a to, że mięso na obiad było zbyt twarde. Agnieszka nie wie co robić bo jak tylko Michał wraca z pracy, wynajduje  prawie zawsze powód do kłótni a Agnieszka jak ktoś jej coś przykrego powie, też umie być złośliwa...

Michał powiedział, że jak mamy się tak ciągle kłócić to wróci do mieszkania rodziców.

 Agnieszka ponieważ jestem jej znajomą, poprosiła mnie o pomoc....

 Po pierwsze, warto rozpoznać przyczyny kryzysu. Tutaj przyczyna kryzysu była trudna dla Agnieszki do rozpoznania.

 Po drugie, poznać oczekiwania drugiej strony. Większość z nas nie zastanawia się czego pragnie partner/ partnerka, o czym marzy? czemu jest niezdowolony, niezadowolona?

 Po trzecie, zbadać czy w związku nie ma udziału osób trzecich np. członka rodziny. W przypadku opisywanego związku, znaczący wpływ miała matka Michała. Nastawiała Michała w sposób negatywny, mówiła mu, że Agnieszka do niego nie pasuje, że olewa obowiązki domowe i że Michał powinnien znależć sobie inną dziewczynę

 Po czwarte, przyjrzeć się swojej codziennej komunikacji. Naukowcy poddali analizie męski i kobiecy sposób wypowiadania się. Według tych badań mężczyzni czesto zaczynają swoje wypowiedzi od zaimka osobowego "ja". Ich język wskazuje na ich pewność siebie, często udzielają rad, stawiają siebie samych w roli eksperta. Natomiast kobiety częsciej mówią" wydaje mi się" nie jestem pewna ale". Częściej też pozornie neutralne komunikaty poprzez ich mowę ciała obierane są jako agresywne. Agnieszka nie wiedziała, że mimo że stara się być miła, jej ton wskazuje, że jest nastawiona wrogo do Michała

Po piąte, często potrzebna jest opinia kogoś z zewnątrz, kto nie jest stroną konfliktu. Osoba ta może od razu rozpoznać co jest przyczyną konfliktu i co zrobić aby ten kryzys pokonać.

Po szóste, działać. Wiele par czeka aż kryzys przeminie i nic w tym kierunku nie robi. Tymczasem jest to droga do rozpadu związku.

 Oprócz pisania tekstów dla Państwa, chciałabym się podzielić z Czytelnikami bloga ciekawymi adresami stron www.

Od pewnego czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko. Specjalne podziękowania dla Sarinoko bo właśnie tam znalazłam wyjątkowe i piekne rzeczy.

http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=13553445– TO LINK WŁAŚNIE DO SPRZEDAWCY BIŻUTERII NICK SARINOKO A TAM MOŻNA KUPIĆ PIĘKNĄ, ORYGINALNĄ BIŻUTERIĘ W FAJNYCH CENACH.

sobota, 8 lutego 2020

TEST JAKIE JEST TWOJE POCZUCIE WARTOŚCI


TEST - JAKIE JEST TWOJE POCZUCIE WARTOŚCI?

Według badań naukowych najwięcej Polek ma problem z poczuciem wartości.

Sprawdź proszę, jak jest z Tobą. Napisz odpowiedź na pytania w skali od 1 do 10 a 10 oznacza, że to stwierdzenie pasuje do Ciebie w 100 % że zgadzasz się, jeśli postawisz 1 oznacza, że to stwierdzenie w ogóle do Ciebie nie pasuje

1. Gdy widzę piękną kobietę myślę o sobie, że nie jestem atrakcyjna...

2. Często odczuwam zazdrość, że innym powodzi się lepiej niż mnie...

3.  Gdy osiągam sukces, myślę, że to przypadek, szczęście i nie widzę w nim swojego udziału.

4.  Gdy robię nowe rzeczy, odczuwam napięcie, lęk przed kompromitacją.

5. Często porównuje się z innymi kobietami.

6.  Jeśli chodzi o swoje zdolności nie wierzę w nie.

7.  Często myslę, że gdybym była bardziej atrakcyjna, mądrzejsza moje  życie byłoby inne…

Na dziś tyle pytań, w następnym tekście opracuję nowe pytania. Dziękuję za pomoc  Profesorowi, który sprawdził te pytania i uznał je jako trafne. 
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o sobie napisz odpowiedzi i wyślij na adres dobrycoach@wp.pl



Oprócz pisania tekstów dla Państwa chciałabym się podzielić ciekawymi adresami www.Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko. Specjalne podziękowania dla Sarinoko bo właśnie tam znalazłam wyjątkowe rzeczy. To uczciwy sprzedawca.http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=13553445– To link to mojego ulubionego sprzedawcy pięknej i unikatowej biżuterii na Allegro Nick Sarinoko.    
.


 
  

sobota, 1 lutego 2020

GDY OJCIEC CIEBIE NIE KOCHA, BRAK MIŁOŚCI OJCA


 Gdy brakuje Tobie miłości ojca

 Dziś temat na specjalne życzenie Czytelnika Jacek ma 32 lat i pracuje jako dyrektor w korporacji. Jego problem to stałe natrętne myśli dotyczące ojca. Jacek nie czuje się szczęśliwy mimo e obiektywnie ma wszystko – dobrą pracę, wspaniałą zonę, piękne mieszkanie, zawodowy sukces ale nic go nie cieszy.


Jednak ilekroć Jacek musi odwiedzić dom rodzinny, czuje lęk, niepokój, niechęć, smutek. Ojciec Jacka wiecznie niezadowolony  syna i powtarzający mu niczym Matrę, ze właściwie on nic nie osiągnął. Ojciec chciał aby syn został prawnikiem ale Jacek poszedł inną drogą.  Ojciec pozostał  zły na wiele lat i stale rosło rozczarowanie synem.


Co robić jak odczuwasz brak akceptacji ze strony ojca?


Po pierwsze, budować poczucie wartości. To, ze ojciec nie kocha, krytykuje na pewno będzie bolało ale mniej.


Po drugie, nie liczyć ze ojciec się zmieni, nagle stanie się  nas dumny….


Po trzecie,  razem  coachem przeanalizować w jakich sytuacjach odczuwasz brak wiary w siebie.  Bardzo ważny jest  fakt, pragniemy być akceptowani tacy, jacy jesteśmy. Chcemy być kochani bezwarunkowo, ponieważ to wiąże się z akceptacją samego siebie i z poczuciem wartości. Opisywany wyżej Jacek często odczuwał brak poczucia, że coś umiem i potrafi radzić sobie z każdej trudnej sytuacji Dzięki wsparciu coacha można ukształtować w sobie silne poczucie kompetencji  i  wiarę, e nawet mając trudne dzieciństwo można osiągać sukcesy i być zadowolonym.  Ginsberg (1995) podkreśla, iż ojciec bardzo silnie oddziałuje na to, jaką tożsamość będzie miał syn, jak będzie wyglądały jego relacje  kobietami, jak będzie doświadczał intymności oraz w jaki sposób będzie doświadczał swojej męskości..

Po czwarte, przygotować się do spotkań do ojcem. Gdy człowiek nastawi się, ze spotka go krytyka często nieuzasadniona i będzie wiedział dlaczego ojciec tak mówi i ze  to jak będzie przezywał słowa ojca w dużym stopniu  od niego samego. Warto te znać techniki pomagające krytykę nie przyjmować do siebie i nie traktować jej jako jedynej prawdy.
Oprócz pisania tekstów dla Państwa chciałabym się podzielić ciekawymi adresami www.Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko. Specjalne podziękowania dla Sarinoko bo właśnie tam znalazłam wyjątkowe rzeczy. To uczciwy sprzedawca.http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=13553445– To link to mojego ulubionego sprzedawcy pięknej i unikatowej biżuterii na Allegro Nick Sarinoko.    
.