Jak poradzić sobie z porażką?
Każdy z nas doświadcza uczucia porażki, dziś napiszę jak podnieść z porażki. Problem napiszę na przykładzie Kamili i Andrzeja. Kamila miała ostatnio ciężki okres. Dowiedziała się, że w pracy planowane są zwolnienia i ona prawdopodobnie zostanie bez pracy. Niedosyt tego jej mąż stwierdził, że chce zmienić swoje życie i potrzebuje przestrzeni i wyprowadził się do kawalerki. Nie wiadomo, czy ta decyzja związana jest z jakąś kobietą czy nie? Kamila czuje bezsilność i nie wie co robić. Najchętniej siedziałaby w swoim mieszkaniu i płakała. Z trudem wstaje do pracy i zastanawia się jak sobie poradzi? Mieszkanie, samochód ma na kredyt a jak nie będzie miała na ratę kredytową to co zrobi?
Inny przypadek to Andrzej. Andrzej pracuje we dużej firmie. Ostatnio był ciągle nerwowy i podczas spotkania z kluczowym dla firmy klientem powiedział coś czego nie powinien mówić. Był złośliwy i klient zadzwonił do przełożonego Andrzeja i stwierdził, ze jego firma rezygnuje ze współpracy a Andrzej jest niekompetentny.
Co robić w takiej sytuacji?
Po pierwsze, potrzebny jest dystans do siebie i do tego zdarzenia. Gdy człowieka spotyka porażka widzi sytuację dużo gorzej, w jego obrazie jest dużo pesymizmu i brak nadziei, że problem zostanie rozwiązany.
Po drugie, bardzo ważne jest wsparcie innych osób. Udowodniono, że jeśli obok nas jest choć jedna życzliwa, pozytywna i mądra osoba, dużo łatwiej dojść do siebie po porażce.
Po trzecie, poddać analizie jakie są możliwe rozwiązania. Błędy są naturalną częścią naszego życia. Niepowodzenia uczą pokory, pokazują, nad czym jeszcze musimy pracować. W czym tkwi problem? Psycholodzy zgodnie uważają, że nie w tym, co się faktycznie wydarzyło, a w emocjach, których możemy doświadczyć przy okazji niespełnienia oczekiwań, swoich lub cudzych. Co czujemy, gdy robimy gafę, tam gdzie wydaje się, że nigdy nie powinna się zdarzyć? Dużej części z nas towarzyszy wtedy gorycz - twierdzą naukowcy z Concordia University.
Jeśli masz problem, warto mnie napisać mój email dobrycoach@wp.pl.
Oprócz pisania tekstów postanowiłam się z Państwem podzielić się ciekawymi adresami www. Specjalne podziękowanie dla Sarinoko, za to że swoją biżuterią rozwesela moje życie !!! OD SARINOKO KUPUJĘ OD ROKU BIŻUTERIĘ I JESTEM ZADOWOLONA BO MA ORYGINALNĄ BIŻUTERIĘ I DOBRE CENY
http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=13553445– To link Do mojego ulubionego sprzedawcy pięknej i unikatowej biżuterii na Allegro Nick
Myślę że w takich sytuacjach najgorzej jest wybudować w sobie dystans...
OdpowiedzUsuńpozdrawiam serdecznie znad filiżanki kawy:)
Tak.. Błędy są ludzką rzeczą.. A wsparcie innych ludzi jest niezwykle ważne..
OdpowiedzUsuńSerdecznie pozdrawiam:))