GDY CZUJESZ SIĘ NIC WARTA, BEZWARTOŚCIOWA
Dziś temat na życzenie miłej Czytelniczki.
Opiszę problem na przykładzie Anny. Anna pracuje w znanej korporacji w Warszawie jako specjalista od finansów. Jej problem to poczucie, że jest nic nie warta, że jest beznadziejna we wszystkim.
Anna od 3 lat mieszka z Jackiem. Jacek to krytyczny i trudny partner. Najczęściej ją krytykuje, że nie dba o siebie i nie tak dobrze wygląda jak np. jego koleżanki z korporacji.
Ostatnio był zorganizowany grill w ogrodzie obok ich domu. Zaprosili sporo osób - znajomych, Anna starała się aby było jedzenie i napoje i aby nastrój spotkania był dobry. To się udało do około godziny 20, wtedy to Jacek rozpoczął dyskusję o polityce i sytuacji gospodarczej. Anna chciała te coś powiedzieć o czym ostatnio przeczytała. Jacek zareagował ostro, powiedział przy wszystkich, żeby ona się raczej się nie odzywała, bo mówi głupoty i nic nie wie. "Lepiej idź do kuchni i przynieś napoje"- powiedział jej. Annie zrobiło się bardzo przykro, a potem pomyślała, ze to przecież prawda, że jest ona głupia i nie ma sensu z nią rozmawiać. Anna poszła do pokoju i płakała, a Jacek stwierdził, że to przesada i zapytał po co ta cała histeria?
W pracy tez Anna czuje się źle, a jej koleżanka awansowała a ona od 5 lat na tym samym stanowisku i bez podwyżki. Nie umie walczyć u szefa o pieniądze i mówić, co udało jej się osiągnąć. Jest tzw. szarą myszką, która mało się odzywa i nie ma odwagi powiedzieć „nie”. A inni to wykorzystują i nawet nie podziękują.
CO ZROBIĆ GDY MYŚLISZ O SOBIE JAKO OSOBIE NIC NIE WARTEJ?
Po pierwsze, jak pokazują badania naukowe Baumeistera poziom samooceny może zależeć od przeszłości. Od tego czy dana osoba osiągnęła więcej sukcesów czy więcej porażek. To ciekawe, jak podkreśla Baumeister, osoby z wysoką samooceną mają zdolność koncentracji na sukcesach i docenieniu ich. W przeciwieństwie do osób, które czują się nic nie warte, one najbardziej koncentrują się na porażkach i unikaniu ich….
Po drugie, wsparcie emocjonalne. Wielu Czytelników pisze, ze wokół nich nie ma ani jednej osoby, która jest życzliwa i ma dobre intencje…
Po trzecie, warto zaobserwować co mówią do nas bliscy – partner czy partnerka, mama, teściowa itp.
W opisywanym wyżej przypadku partner Anny prawie codziennie ją krytykował, przy czym bardzo rzadko mówił coś pozytywnego na jej temat. Mama Anny też mówiła jej negatywne rzeczy np. że nie nadaje się do innej pracy, że to cud, że skończyła studia, że jej maż jest od niej dużo mądrzejszy.
Po czwarte, stop ze stałym porównywaniem się innymi. Zawsze są ludzie od nas lepsi lub gorsi dlatego warto jeśli w ogóle się porównywać to zastanowić się jak było w przeszłości samooceną a jak jest np. teraz.
Po piąte, często do obniżenia wartości kobiety może przyczynić się wyniesiony z domu kult mężczyzny. W opisywanym przypadku Anny to ojciec był najważniejszy a to co powiedział było świętością W swoim związku Anna swojego mężczyznę traktuje jak kogoś najważniejszego na świecie, przy czym zapomina całkowicie o swoich potrzebach. Nie umie też zaprotestować gdy jej partner źle ją ocenia, wyzywa czy ośmiesza lub nie docenia.
Po szóste, można pokonać niskie poczucie wartości. W przypadku Anny juz po paru miesiącach nastąpiła widoczna poprawa…. A jak zmienia się postępowanie kobiety to i w relacjach z mężczyzną też wiele się zmienia na korzyść...
DZIEKUJĘ
WAM BARDZO, ŻE CZYTACIE MÓJ BLOG !
Oprócz pisania tekstów chcę się podzielić z Państwem ciekawymi i wartymi uwagi adresami www.Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko. Specjalne podziękowania dla Sarinoko bo właśnie tam znalazłam wyjątkowe rzeczy np. ostatnio kupiłam oryginalny i ładny pierścionek i jestem bardzo zadowolona. TO UCZCIWY SPRZEDAWCA. Polecam bo naprawdę warto !!!hpt://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=13553445– TO LINK WŁAŚNIE DO SPRZEDAWCY BIŻUTERII NICK SARINOKO A TAM MOŻNA KUPIĆ PIĘKNĄ, ORYGINALNĄ BIŻUTERIĘ W FAJNYCH, DOBRYCH CENACH...
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz