JAK UŁOŻYĆ SOBIE ŻYCIE PO ROZWODZIE,. JAK DOJŚĆ DO SIEBIE PO ROZWODZIE?

Jak ułożyć sobie życie po rozwodzie?

 

Tekst ten piszę dla miłej Osoby, której chcę bardzo pomóc...

 

Problem opiszę na przykładzie dwóch osób - Adama i Justyny.

 

Adam ma 41 lat, pracuje od 6 lat w znanej, międzynarodowej korporacji w Warszawie. Trzy lata temu żona zdecydowała, że nie chce już z nim być i chce rozwodu. Później okazało się, że przyczyną rozwodu był nowy mężczyzna poznany na imprezie integracyjnym.  Adam był zaskoczony decyzją żony bo z jego punktu widzenia starał się o szczęście w małżeństwie. Zabezpieczał finansowo rodzinę, zajmował się synkiem, czasem gotował. Jedyne czego nie robił to nie przynosił kwiatów, ani prezentów a parę razy zapomniał o rocznicy ślubu. Jego żona Barbara w trakcie rozwodu powiedziała dużo przykrych stwierdzeń, że on nie dbał o rodzinę, że nie czuła się kobietą przy nim, że nowy partner jest 100 razy lepszy niż on.

 

Adam czuł się bezwartościowy, smutny czasem odczuwał wściekłość na żonę i na tą przykrą sytuację. Najbardziej przeżywał to że tak szybko żona wprowadziła nowego partnera Tomka do swojego życia i do świata syna. Adam odczuwał też zazdrość o nowego mężczyznę w życiu Barbary. Smutno mu było jak raz odwiedził syna a w ich dawnym mieszkaniu zobaczył nowego partnera żony w jego ulubionym fotelu i jego mina, że to już należy do niego…

 

Inna sprawa to syn. Żona codziennie mówi synowi, że ojciec jest nieważny, że teraz tworzymy rodzinę z Tomkiem. Syn nowego partnera matki nie lubi i nie chce z nim spędzać wolnego czasu, ale matka na siłę zmusza żeby razem wyjeżdżali na wycieczkę. Adam boi się, że traci kontakt z synem, że on nie będzie go już kochał.

 

Adam odczuwa negatywne myśli i nie wierzy w dobrą przyszłość. Nie wie czy kiedyś komuś zaufa, nie wie też czy to będzie jeszcze szczęśliwy.

 

 Inny przypadek to Justyna. Justyna dowiedziała się przypadkiem, że mąż ma inną. A potem wszystko szubko się potoczyło, rozwód i podział majątku. Justyna wielokrotnie widziała swoją rywalkę. Zastanawiała się często jak ona mogła rozbić jej małżeństwo bez skrupułów. Stale porównywała się do nowej partnerki męża. A ona blondynka o długich włosach, bez dzieci, młodsza, pełna energii i taka zadowolona… A Justyna jak patrzy w lustro, to widzi zmęczoną życiem kobietę o szarej cerze. Justyna czuje nienawiść do nowej dziewczyny męża, czasem myśli sobie, jakby coś jej się stało… Justyna próbuje na nowo żyć, ale nie ma wsparcia w nikim. Jej matka cały czas mówi, nie dbałaś o męża to ciebie zostawił. Koleżanki nie chcą już słuchać jej ponurych wynurzeń.  Justyna tak bardzo chciałaby opowiedzieć o swoim życiu, o tym co czuje i dlaczego tak jest. Czuje, że nie ma siły na nowe życie, nie ma osoby, która ją rozumie i współczuje. Ciągle słyszy, rozwód to nie tragedia, weź się w garść, znadź nowego faceta bo sama finansowo sobie nie poradzisz, a Justyna nie lubi już mężczyzn, nie chce niczego tylko wsparcia i spokoju…

 

Co zrobić po rozwodzie?

 

 Po pierwsze, dać sobie czas na przeżywanie emocji. Tak jest, że po rozstaniu pojawiają się emocje od smutku, po nienawiść i złość. Te emocje trzeba przeżyć. Jednocześnie mieć wsparcie aby opowiedzieć komuś,  co się czuje i mieć świadomość, że  jest ktoś, kto w razie pogorszenia nastroju czeka i pomoże…

 

Po drugie, walczyć z zazdrością. To normalne, że po rozstaniu porównujemy się z nowym partnerem eks żony, eks męża. Często to porównanie wychodzi na naszą niekorzyść.   Dlaczego tak jest? Bo myślimy o sobie w sposób negatywny i  nie widzimy rzeczywistości w sposób racjonalny.

 

Po trzecie, postanowić jako priorytetowy cel  - podbudowanie poczucia wartości.
Poczucie własnej wartości, jak definiuje je S. Epstain (1990), to przekonania oparte na świadomości tego, co akceptowane w obrazie siebie i tego, co organizuje doświadczenia odnoszące się do "Ja".  Dlaczego jest to tak ważne? Z badań naukowych wynika, że po rozwodzie poczucie wartości jest obniżone…

 

 Po czwarte, starać się i robić wszystko aby utrzymać kontakt z dziećmi mimo przeszkód.  Partnerki bo to najczęściej są kobiety, które ograniczają kontakt ojca z dziećmi, robią sobie i dzieciom dużą krzywdę.

 

Po piąte, mimo braku wiary w przyszłość, podejmować działania w kierunku kreowania nowego życia. Opisywany wyżej Adam znalazł nową pasję – kolekcjonowanie monet. Chodził na spotkania kolekcjonerów, dowiedział się w jakie monety warto inwestować, poznał fajnych ludzi i ma teraz znajomych. W zeszły weekend pojechał na imieniny do kolegi właśnie tam poznanego. Adam często myśli o żonie i nowym jej mężczyźnie. Ale zauważył, że odkąd zajął się własnym życiem, tych negatywnych myśli jest dużo mniej…

 

 Po szóste, pamiętać, że często po traumatycznych wydarzeniach takich jak rozwód, jesteśmy silniejsi i bardziej uważni na potrzeby innych.

Według badań amerykańskiej  psycholog Judith S. Wallerstein, która zainteresowała się tematem rozwodów, 50% rozwiedzionych kobiet i co trzeci rozwodnik deklarują, że są szczęśliwsi po rozstaniu. W wywiadzie pogłębionym stwierdzili, że rozwód mimo że było to ciężkie doświadczenie, okazało się pozytywnym zwrotem w ich życiu, wiele z osób badanych założyło nowe związki...

Oprócz pisania tekstów postanowiłam się z Państwem podzielić się ciekawymi adresami stron www.

Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko. Specjalne podziękowania dla Sarinoko bo właśnie tam znalazłam wyjątkowe rzeczy - ostatnio kupiłam piękne kolczyki i jestem zadowolona. To uczciwy sprzedawca. Polecam bo naprawdę warto !

http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=13553445–  TO LINK WŁAŚNIE DO SPRZEDAWCY BIŻUTERII NICK SARINOKO A TAM MOŻNA KUPIĆ PIĘKNĄ, ORYGINALNĄ BIŻUTERIĘ W DOBRYCH CENACH.