TY ZARABIASZ NA DOM, UTRZYMANIE A MĄŻ NIE CHCE PRACOWAĆ

GDY KOBIETA  ZARABIA NA DOM  A MĄŻ NIE PRACUJE...

 

Dziś temat na życzenie miłej Czytelniczki z Warszawy.

Temat przedstawię na przykładzie mojej znajomej Klaudii. Klaudia ma 31 lat, pracuje w korporacji w Warszawie i zajmuje się finansami. Klaudię poznałam podczas badań naukowych do doktoratu, Klaudia bardzo mi pomogła i dzięki niej udało się przeprowadzić wywiady pogłębione z pracownikami tej korporacji.

Kiedy Klaudia do mnie zadzwoniła słychać było, że jest załamana. Powiedziała, że chodzi o wstydliwy problem. Okazało się że o fakt, że jej mężczyzna nie pracuje i to ona utrzymuje dom.

Pięć lat temu Klaudia była szczęśliwa, że poznała tak wspaniałego mężczyznę. Michał to wysoki, przystojny brunet, ukończył studia na Wydziale Transportu na Politechnice Warszawskiej. Kiedy się poznali, Michał dobrze zarabiał, był zaradny i energiczny.

    Od trzech miesięcy gdy go zwolniono, wszystko się zmieniło. Michał nie szuka pracy, czasem wyśle jedno lub dwa CV. Najczęściej siedzi w domu, gra w gry komputerowe, ogląda TV i nic nie robi. Klaudia najbardziej denerwuje się gdy wraca z pracy. Po pracy robi zakupy i dźwiga je do domu. A w domu widzi Michał rozłożonego na kanapie, obok pudełka po pizzy, bałagan i wszystko czeka aż Klaudia przyjdzie posprząta…

 

Michał nie czuje się winny, że nie pomaga a wręcz krzyczy na Klaudię, że ona jako kobieta nie dba o dom. A to obiadu nie ma a to prania Klaudia nie zrobiła, a to inne kobiety mimo że pracują to dbają o dom i o mężczyznę a ona nie…. To bardzo złości Klaudię, zastanawia się skąd jego egoizm i gdzie ona zrobiła błąd? Klaudia powtarza 10 razy – "znajdź pracę",  "zacznij pracować !",  "przejrzyj oferty pracy". A potem  mówi mu, że jest skończonym leniem, że nie ma ambicji, że w głowie ma tylko gry komputerowe i  spanie…

 Klaudia nie chce rozstawać się z Michałem bo go kocha…

Wie jednak, że ta sytuacja ją przerasta.  Ciągle płacze tym bardziej, że Michał nie docenia, że ona tak ciężko pracuje, żeby mieli co jeść.

 

Co zrobić w sytuacji gdy mężczyzna nie pracuje a cieżar utrzymania domu spada na kobietę?

 

Po pierwsze, poznać przyczynę zachowania mężczyzny. Przyczyna może być złożona może to być brak wiary we własne siły, brak wsparcia, początki depresji może trudna sytuacja na rynku pracy i wymagane jest przekwalifikowanie a to być też lenistwo.

 

Po drugie, pamiętać, że zbyt wiele dając nie otrzymamy więcej miłości. Osoby typu "Dawca", często poświęcają się bo liczą, że ktoś to doceni i bardziej ich będzie kochał.

 

Po trzecie, zmienić sposób komunikacji. Jeśli codziennie powtarzamy mężczyźnie, że jest leniem, że nic nie robi, że jest beznadziejny itp., pogarszamy sytuację bo jest to komunikacja oparta na krytyce odbieranej jako atak.

 

Po czwarte, skontaktować  się z coachem a on opracuje jak wyjść z tak trudnej sytuacji.

Ja spotkałam się z Michałem i opracowałam analizę jego kompetencji i wspólnie ustaliśmy gdzie i w jakim charakterze chciałby pracować. Inna sprawa to podział obowiązków domowych. Niedobrze jest gdy tylko jedna osoba jest przeciążona pracą i codziennymi sprawami typy zakupy, sprzątanie itp. Michał nie był zadowolony gdy to mu powiedziałam. Ale w końcu zgodził się i okazało się, że przy dobrej organizacji czasu można poszukać pracy i pomóc Klaudii w domu. Po kilku miesiącach wszystko się zmieniło na lepsze. Michał zaczął pomagać w domu, rozpoczął poszukiwania pracy i znalazł pracę wprawdzie nieco mniej płatną niż poprzednią ale z pespektywami rozwoju.

 

Jeśli masz problem warto do mnie napisać, proszę  napisz do mnie  bezpośrednio na  mój email DOBRYCOACH@WP.PL

Dziękuję za to, że czytacie mój blog !

 Oprócz pisania tekstów chcę się podzielić z Państwem ciekawymi i wartymi uwagi adresami www.

Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko i jestem zadowolona.Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko. Specjalne podziękowania dla Sarinoko bo właśnie tam znalazłam wyjątkowe rzeczy np. ostatnio kupiłam ładny, oryginalny pierścionek w dobrej cenie  i jestem zadowolona.TO UCZCIWY SPRZEDAWCA. Polecam bo naprawdę warto !!!

ZABORCZA MATKA, ZABORCZA TEŚCIOWA. GDY MAMA WTRĄCA SIĘ DO TWOJEGO ŻYCIA MIMO ŻE JESTEŚ DOROSŁA, DOROSŁY

Zaborcza matka,  zaborcza teściowa

 Dziś temat na życzenie Czytelnika z Krakowa.

Problem opiszę na przykładzie Anny. Anna ma 30 lat, jest księgową w małej firmie w Warszawie.

Jej problem to relacje z matką. Jej mama Maria jest najlepszą przyjaciółką Anny. Dopiero niedawno zaczęła mieszkać osobno ze swoim narzeczonym Adamem.

Ojciec Anny odszedł do innej kobiety i zostawił mamę samą. Anna pocieszała mamę, zabierała ją do rodziny, do kawiarni, do znajomych. Matka interesowała się życiem Anny, udzielała rad czy tego Anna chciała czy nie. Szczególnie doradzała w sprawach uczuciowych Anny. Nie podobał jej się żaden mężczyzna. A to, nie ma pieniędzy, a to słabo wykształcony a to cham i prostak… A przecież Anna nie jest pięknością, jest zwykłą dziewczyną z marzeniami o miłości a mama tego nie rozumiała. Nowy partner Anny – Adam jest ciągle krytykowany, a to że nie zna się na sztuce, a to że pracuje jako inżynier, a to że nie z nim o czym porozmawiać. Mama nie widzi, że Adam dba o Annę, troszczy się i ma ugodowy charakter. Anna zauważyła, że matka jest zazdrosna o Adama. Chce spędzać z Anną każdą wolną chwilę, nie rozumie, że Anna ma pracę i że chce wyjść z Adamem do kina. Mówi, że jest jej smutno, często też mówi, że jest chora i samotna. Wtedy Anna rezygnuje z planów na weekend ze swoim narzeczonym tylko jedzie do mamy i pociesza ją.

Anna próbowała rozwiązać ten problem bo coraz częściej kłócą się z Adamem. Adam nawet w  kłótni powiedział, że czas dorosnąć a nie ciągle z mamą siedzieć w domu. Adam potrzebuje obecności Anny i denerwuje go przyszła teściowa. Matka zbyt często ingeruje w ich życie jako pary. A Anna jest dobrą osobą i dlatego jest jej ciężko matce odmówić pomocy we wszelkich sprawach.

Podobny problem ma Artur. Artur ma już 29 lat, pracuje jako informatyk. Jego problem to zaborcza matka. Matka za bardzo kocha syna ale jednocześnie ogranicza jego życie. Artur ma żonę Kamilę. Matka zawsze krytykuje Kamilę i  codziennie Artur musi do niej przyjść i opowiedzieć co zdarzyło się w pracy a jak układa się życie z żoną. Mama chce wiedzieć wszystko….

 Co zrobić w takiej sytuacji?

Po pierwsze, ustalić granice. Jak się kogoś kocha najtrudniej jest zachować swoje granice

Po drugie, pamiętać, że mamy czasem mogą nieświadomie stosować szantaż emocjonalny np. mówią jeśli do mnie nie przyjdziesz, rozchoruję się, lub Twoja matka jest taka stara i schorowana syn powinien ją odwiedzać…

Po trzecie, warto działać, tutaj potrzebne są  dobre pomysły jak pomóc mamie. W opisywanym przypadku zapisaliśmy mamę Anny do lekarza kardiologa, który odwiedza mamę w ramach wizyt domowych, do mamy przychodzi raz w tygodniu znajoma z rodziny, zaangażowaliśmy w pomoc również sąsiadkę.

  Jestem za tym aby kochać i opiekować się mamami w sytuacji gdy jest zagrożony związek, trzeba zadbać o proporcje czyli mamie i żonie czy mężowi poświęcać mniej więcej tyle czasu a w przypadku kryzysu małżeńskiego więcej energii przeznaczyć na związek.

Po czwarte, walczyć z poczuciem winy. Poczucie winy wg. Dr. Wayne W. Dryer jest jednym z najbardziej destrukcyjnych uczuć i może prowadzić nawet do depresji.

 

 Po piąte, zaborczość nie zawsze wyraża się ograniczaniem wolności, wtrącaniem się itp., chociaż wymaga ona częstego kontaktu np. wizyt,  telefonów, ale najczęściej wyraża się poprzez uprawianie szantażu, czyli wzbudzaniu u swojego dziecka poczucia winy. To poczucie winy wzbudzane jest np. przez ukazywanie, że nie jest dość troskliwe i opiekuńcze, że poświęca dla niej zbyt mało czasu.

Zaborcza mama nie toleruje słowa "nie". Matce zaborczej wydaje się, że nie wolno odmawiać jej racji i należy stosować do jej cennych rad.... a jeśli dorosłe dziecko ma własne zdanie to naraża się na konflikt....
Oprócz pisania tekstów chcę się podzielić z Państwem ciekawymi i wartymi uwagi adresami www.

 

  Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko i jestem zadowolona.Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko. Specjalne podziękowania dla Sarinoko bo właśnie tam znalazłam wyjątkowe rzeczy np. ostatnio kupiłam piękne, oryginalne kolczyki w dobrej cenie  i jestem bardzo zadowolona. TO UCZCIWY SPRZEDAWCA. Polecam bo naprawdę warto !!!hpt://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=13553445– TO LINK WŁAŚNIE DO SPRZEDAWCY BIŻUTERII NICK SARINOKO A TAM MOŻNA KUPIĆ PIĘKNĄ, ORYGINALNĄ BIŻUTERIĘ W FAJNYCH, DOBRYCH CENACH...

 

JAK PRZESTAĆ MYŚLEĆ CO POMYŚLĄ INNI, CO POMYŚLI RODZINA, ZNAJOMI

Jak być niezależnym od opinii rodziny, znajomych, przyjaciół ?

 

Dziś temat na  życzenie miłej Czytelniczki.

 

Problem opiszę na przykładzie Iwony. Iwona ma 31 lat, pracuje w Warszawie w firmie farmaceutycznej. Jej problem to fakt, że bardzo przejmuje się opiniami innych szczególnie krytyką. Iwona nie potrafi też zdecydować co dla niej jest ważne?

Zanim podejmie decyzję, musi zadzwonić do mamy i dowiedzieć się co ona na temat sądzi? A potem zapyta się męża i podejmie decyzję zgodną z opinią męża i mamy.

Ostatnio Iwona otrzymała od dyrektora szansę awansu. Na początku się ucieszyła ale potem wątpliwości co zrobić ?

Zadzwoniła do mamy a ta powiedziała, że po co Tobie to Iwonko?  Będziesz się stresowała i odpowiedzialność jest większa. Masz dobre stanowisko i tego się trzymaj- stwierdziła na koniec. Iwona powiedziała też mężowi o tym, że jest propozycja awansu. A mąż też był  negatywnie nastawiony bo powiedział, że takie stanowisko wiąże się z nadgodzinami, z wyjazdami służbowymi do Londynu a ona ma przecież rodzinę i musi też rodziną się opiekować.

Iwona powiedziała, że przecież mama może zająć się synkiem a taka szansa na awans i podwyżkę się nie powtórzy.

Iwona zastanawiała się ale zdała sobie sprawę, że może mąż i mama mają rację i że po co się być kierownikiem jak można być nadal specjalistą i żyć spokojnie i przewidywalnie. Następnego dnia odrzuciła ofertę awansu…. A potem codziennie żałowała jak widziała jej koleżankę z działu awansowano i ona była taka szczęśliwa i podekscytowana. A Iwona nie umie podjąć samodzielnie żadnej decyzji nawet wybór sukienki konsultuje się z mężem. Boi się ryzyka i konsekwencji źle podjętych decyzji, że będzie żałowała, że będzie na siebie zła itp.

 

 Inny przypadek to Robert. Robert ma 27 lat i pracuje w firmie konsultingowej. Jego problem to fakt, że różni się od innych.

Koledzy opowiadają o podróżach, hiszpańskich winach, o dobrych restauracjach a on nie wie nic na ten temat. Czuje się wykluczony a najbardziej przeżywa opinię kolegi, który powiedział, że Robert jest ze wsi i dlatego z nimi nie chodzi na sushi. Robert chciałby dostosować się go do grupy ale nie wie jak i chce też być sobą…

 

Co zrobić jak przejmujesz opiniami innych?

 

Po pierwsze, wzmocnić swoje poczucie wartości. Coach opracuje indywidualne techniki mające na celu podwyższenie poczucia wartości.

 

Po drugie pamiętać, że ludzie mają skłonność do bycia konformistą. Jak twierdzi profesor Elliot Aronson przyczyną jest pragnienie bycia lubianym, chęć bycia w grupie i lęk przed byciem innym, dziwnym, niepasującym do grupy.

 

Po trzecie, warto podejmować decyzje samodzielnie daje to poczucie sprawowania kontroli nad swoim życiem,  to my sami ponosimy konsekwencje podjęcia dobrej lub niewłaściwej decyzji.

 

Po czwarte, warto być otwartym na to co proponują nam znajomi, rodzina. Można zobaczyć czy to jest dla nas i podjąć decyzję czy to przyjmujemy jako nasz styl życia czy nie…

 

Po piąte,  często przejmowanie się opiniami innych jest powiązane z lękiem przed byciem samym i przed brakiem akceptacji. Tutaj warto rozważyć na ile ulegając innym tracimy własną osobowość…

 

Oprócz pisania tekstów chcę się podzielić z Państwem ciekawymi i wartymi uwagi adresami www.

 

  Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko i jestem zadowolona.Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko. Specjalne podziękowania dla Sarinoko bo właśnie tam znalazłam wyjątkowe rzeczy np. ostatnio kupiłam piękne, oryginalne kolczyki w dobrej cenie  i jestem bardzo zadowolona. TO UCZCIWY SPRZEDAWCA. Polecam bo naprawdę warto !!!hpt://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=13553445– TO LINK WŁAŚNIE DO SPRZEDAWCY BIŻUTERII NICK SARINOKO A TAM MOŻNA KUPIĆ PIĘKNĄ, ORYGINALNĄ BIŻUTERIĘ W FAJNYCH, DOBRYCH CENACH...

 

GDY MĘŻCZYZNA POTRZEBUJE SAMOTNOŚCI, PRZESTRZENI…

GDY MĘŻCZYZNA POTRZEBUJE SAMOTNOŚCI, PRZESTRZENI…

Dziś temat zainspirowany prośbą Czytelnika z Warszawy. Pan Radek prosił o ten temat, więc dziś będzie właśnie specjalnie dla mężczyzn…

Problem opiszę na przykładzie Adama. Adam ma 44 lat, jest informatykiem w znanej korporacji w Warszawie. Jego problem to ciągle nieporozumienia z żoną Aliną związany z tym kryzys w związku.

Adam ciężko pracuje i często wraca późno do domu. Gdy przychodzi do domu, ostatnią rzeczą jaką pragnie to rozmowa z żoną. A żona Alina jest osobą dość gadatliwą i od razu jak on wejdzie do mieszkania mówi mu o codziennych problemach a to zepsuła się pralka, a to trzeba naprawić zmywarkę, a to syn znowu dostał jedynkę z matematyki a ona jest zmęczona i ma wszystkiego dosyć.  Monolog żony o tym co jest nie tak, trwa około 30 minut a czasem dłużej.  Adam nic się nie odzywa a to jeszcze bardziej denerwuje Alinę. Potem ona krzyczy, że on nic nie rozumie, nic nie pomaga, po co w ogóle jej taki mąż, że mogła wyjść za mąż za innego mężczyznę.  A potem zaczyna  panować w domu niemiła atmosfera, żona przestaje się odzywać lub złośliwie dokucza…

Innym problemem jest potrzeba samotności Adama. Adam lubi przynajmniej dwa razy w tygodniu pobyć sam. Lubi przeanalizować swoje problemy, lubi poczytać w samotności książkę lub posłuchać  muzyki jazzowej. Żona tego nie rozumie, co robisz? pyta często. A dlaczego siedzisz tak sam w pokoju, już się Tobie znudziłam? Alina odbiera potrzebę samotności Adama jako fakt, że on już jej nie kocha. Ideałem Aliny byłby mężczyzna, który cały czas po pracy czy w weekendy spędza z nią. Alina chciałaby aby mąż wspólnie z nią oglądał seriale, aby chodził do jej mamy z wizytą, aby chodził z nią na wielogodzinne zakupy do centrum handlowego. Nie rozumie, że on tego nie lubi a teściowej wręcz jej nie znosi…

Alina jest zdenerwowana faktem, że on nie słucha jej opowieści o koleżankach  z pracy, że nie chce dowiedzieć się o kosmetykach dla kobiet, że nie lubi plotek o sąsiadach…

A dla Aliny rozmowa na te tematy jest ważna…

Ostatnio pokłócili się na temat wyjazdu Adama na weekend w góry. Adam planował to od miesięcy. Postanowił pojechać sam w Bieszczady i pochodzić sobie po górach. Tam najlepiej odpoczywa i przychodzą mu różne ciekawe pomysły dotyczące jego życia… A Alina zaczęła krzyczeć, że pewnie nie jedzie sam tylko, że zabiera na wycieczkę jakąś kobietę, że w górach jest nudno, że ona chciałaby pojechać wspólnie np. nad morze, że on jest egoistą…

 Co zrobić w takiej sytuacji?

Po pierwsze, zrozumieć, że po fazie fascynacji jak twierdzi Sternberg następuje w związku faza stabilizacji. W fazie fascynacji zakochane pary mają potrzebę przebywania ciągle razem. Potem jednak więź ulega rozluźnieniu i nie ma takiej potrzeby tak intensywnego spędzania czasu wspólnie.

Po drugie, mężczyzna ma inny styl komunikowania się z otoczeniem. Jeśli on ma problem, woli go rozwiązać w samotności niż o nim opowiadać. Natomiast kobieta według badań naukowych w przypadku trudnej sytuacji chce o nim opowiedzieć przyjaciółce, mężowi itp.

Po trzecie, mężczyźni jak twierdzą naukowcy mają silniejszą potrzebę niezależności i wolności. Samotny wyjazd w góry, spotkanie z kolegami bez partnerki to daje poczucie, że mimo że są w związku mogą żyć jak wolny mężczyzna.

Po czwarte, zarówno u kobiet jak i mężczyzn występuje tzw. osobowość symbiotyczna.  Jak twierdzi Erich Fromm, w przypadku takich osób charakterystyczna jest skłonność do introjekcji, czyli do całościowej identyfikacji z partnerem. Identyfikacja taka jest niekorzystna bo osoba traci poczucie, że jest osobą odrębną i niezależną od partnera, partnerki. Chwilowo uzależnienie od ukochanej osoby wypełnia pustkę ale z upływem czasu pragnienie bycia prawie cały czas z partnerką pogłębia się i pojawia się zazdrość i przymus kontrowania partnera czy partnerki

Po piąte, paradoksalnie pozwolenie partnerowi na wyjazd bez nas może umocnić związek. Kobieta w takiej relacji powinna rozwijać własną osobowość, zainteresowania, swój własny świat. Dzięki temu może stać się jeszcze bardziej interesująca dla mężczyzny….

Po  szóste, zły nastrój partnera budzi automatycznie silne napięcia, analogiczny zły nastrój u osoby z którą jest on w związku.
BARDZO DZIEKUJĘ, ŻE CZYTACIE MÓJ BLOG !!!.

 Jeśli masz problem warto, zapraszam do Warszawy, proszę napisz na mój email : DOBRYCOACH@WP.PLOprócz pisania tekstów chcę się podzielić z Państwem ciekawymi i wartymi uwagi adresami www.Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko i jestem zadowolona.Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko. Specjalne podziękowania dla Sarinoko bo właśnie tam znalazłam wyjątkowe rzeczy np. ostatnio kupiłam oryginalny pierścionek i jestem bardzo zadowolona. TO UCZCIWY SPRZEDAWCA. Polecam bo naprawdę warto !!!hpt://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=13553445– TO LINK WŁAŚNIE DO SPRZEDAWCY BIŻUTERII NICK SARINOKO A TAM MOŻNA KUPIĆ PIĘKNĄ, ORYGINALNĄ BIŻUTERIĘ W FAJNYCH, DOBRYCH CENACH...

   

 

STALE JESTEŚ NIEZADOWOLONA Z SIEBIE

Jak  pokonać niezadowolenie z siebie?

Tekst napisany specjalnie dla miłej Czytelniczki.

 Problem opiszę na przykładzie Anny. Anna to ładna blondynka, ma 36 lat, pracuje w korporacji w Warszawie...

 Problem Anny to stale niezadowolenie z siebie. Nie jest taka jakby chciała. Nie podoba jej się jej wygląd. Zawsze jak rozmawia z innymi kobietami, czuje się od nich dużo gorsza, brzydsza, głupsza, mniej kompetentna… Anna miała ostatnio prezentację przed ważnym klientem.. Nie spała w nocy. Prezentacja udała się tak przynajmniej powiedział przełożony Anny, ale ona już stale rozmyślała jakie błędy zrobiła i czuła złość. Zastanawiała się dlaczego mimo starannego przygotowania nie powiedziała o tylu ważnych sprawach dla klienta. Nie była zadowolona jak szef powiedział, że było OK. Anna nie wierzy w komplementy, nie przyjmuje do wiadomości, że może być w czymś dobra, że coś zrobiła profesjonalne… Dla niej zawsze jest za mało, żle. Anna stawia wysokie wymagania nie tylko sobie ale też swojemu mężowi Arturowi. Denerwuje ją że Artur podchodzi do życie na luzie, nie stara się. Jak Artur posprząta Anna nie jest zadowolona. Krzyczy na niego, że wszystko co robi , robi niedokładnie. A przecież w mieszkaniu musi  panować perfekcyjny  porządek. Artur mówi, że ma tego dosyć.

Anna jest perfekcjonistką. Denerwują ją ludzie, którzy podchodzą do pracy w inny sposób. Przecież oni powinni dawać z siebie 100% tak jak ona. Przez takie podejście często dochodzi do konfliktów w pracy oraz do domowych kłótni z mężem.

 Anna nie lubi swojego wyglądu. Jak patrzy na inne dziewczyny czuje zawiść

 Co zrobić gdy jesteś stale z siebie niezadowolona?

Po pierwsze dotrzeć do przyczyny swojego niezadowolenia. Często niezadowolenie powiązane jest z niskim poczuciem wartości i dążeniem do perfekcji. Opisywana wyżej Anna nie miała dobrych wzorców wyniesionych z domu rodzinnego. Rodzice Anny oczekiwali od niej zawsze najlepszych wyników w szkole, później na studiach. Mama Anny zawsze mówiła jej, że ona może więcej i była niezadowolona z niej. Anna powinna być najlepsza we wszystkim a jeśli nie jest to wina jej lenistwa i braku ambicji…

Po drugie, porównywanie się z innymi nie ma sensu bo oczywiste jest, że każdy z nas wychował się w innej rodzinie, inną szkołę skończył, ma inne usposobienie i predyspozycje

Po trzecie, warto powalczyć przy pomocy technik opracowanych przez coacha nad swoimi negatywnymi emocjami złością a nawet nienawiścią odczuwaną w stosunku do siebie. Często ludzie, którzy są stale niezadowoleni z samych siebie, mają nadmierny samokrytycyzm  i najmniejszy błąd sprawia, że są zdenerwowani. Albert Ellis podkreśla, że ważna jest praca nad negatywnymi przekonaniami, które prowadzą do dezadaptacyjnych zachowań i emocji.

Po czwarte,  u osób  stale deprecjonowanie pozytywnych wydarzeń. Osoby stale z siebie niezadowolone nie dostrzegają swoich małych i większych sukcesów ani nie doceniają gdy coś dobrego im się zdarza.

Po piąte, warto działać aby stale niezadowolenie z siebie pokonać bo może to się przerodzić w depresję…dlatego ważne jest aby udać się do coacha aby rozwiązać problem.

Po szóste, badacz F. Herzberg wierzył, że zadowolenie lub niezadowolenie osiąga człowiek poprzez swoje działania, jego stan, środowisko. Na poczucie zadowolenia wpływają korzystne warunki pracy, przyjaźnie nastawieni współpracownicy….
BARDZO DZIEKUJĘ, ŻE CZYTACIE MÓJ BLOG !!!.

 Jeśli masz problem warto, zapraszam do Warszawy, proszę napisz na mój email : DOBRYCOACH@WP.PLOprócz pisania tekstów chcę się podzielić z Państwem ciekawymi i wartymi uwagi adresami www.Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko i jestem zadowolona.Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko. Specjalne podziękowania dla Sarinoko bo właśnie tam znalazłam wyjątkowe rzeczy np. ostatnio kupiłam oryginalny pierścionek i jestem bardzo zadowolona. TO UCZCIWY SPRZEDAWCA. Polecam bo naprawdę warto !!!hpt://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=13553445– TO LINK WŁAŚNIE DO SPRZEDAWCY BIŻUTERII NICK SARINOKO A TAM MOŻNA KUPIĆ PIĘKNĄ, ORYGINALNĄ BIŻUTERIĘ W FAJNYCH, DOBRYCH CENACH...

   

 

GDY TEŚCIOWA RYWALIZUJE Z SYNOWĄ Z TOBĄ

Rywalizacja teściowej z synową

Tekst jest napisany dla miłej Czytelniczki, która potrzebuje pomocy w konflikcie ze swoją synową.

Dziś tekst napisany z punktu widzenia dwóch stron teściowej i synowej. Dziękuje Basi, że zgodziła się na opisanie jej przypadku.

Maria ma 69 lat, jest obecnie na emeryturze, jest energiczna i pełna optymizmu. Maria ma syna 30 letniego Patryka – specjalistę od teleinformatyki. Patryk pracuje w Warszawie w korporacji. Mieszka z rodzicami w domu w Konstancinie. Kiedy poznał Basię wszystko się zmieniło. Patryk zaczął mniej przebywać w domu, szybko się zakochał i po roku znajomości się oświadczył. Maria nie miała nic przeciwko temu małżeństwu. Basia – synowa wydawała się spokojna, mało konfliktowa. Maria zawsze kochała i kocha syna. Poświęciła jemu wychowaniu swoją karierę zawodową. Była z niego dumna, że skończył studia, że zdobył dobrą pracę. Maria uwielbia ich wspólne rozmowy o wszystkim. A Patryk lubi też kuchnię mamy i mówi, że nigdzie nawet w najlepszych restauracjach nie ma tak jak u mamy…

Dotychczas nie kłóciła się z synem. Jednak stało się tak, że synowa z nimi zamieszkała. Dom jest duży, tylko kuchnia jest jak okazało się za mała dla dwóch kobiet.

Maria zauważyła, że Basia buntuje syna przeciwko niej, że rzadko może porozmawiać z synem. Basia nie chce aby wspólnie jedli z mamą. Krytykuje kuchnię Marii, mówi, że ona gotuje za tłusto i niezdrowo. A Maria kocha syna nad życie i nie może pogodzić się z tym, że teraz to żona staje się dla niego najważniejsza i już on nie słucha Marii ale jej. Dochodzi do przykrych sytuacji. Patryk przeziębił się więc Maria kupiła w aptece leki a synowa zabroniła mu tego zażywać i znowu kłótnia o drobiazg….

Inny punkt widzenia ma synowa Basia. Basia cieszyła się na początku że będzie mieszkać w pięknym domu pod Warszawą. Myślała, że skoro mają osobne pokoje na górze domu to teściowie nie będą się wtrącać do ich życia. A teściowa ciągle przychodzi do nich, a to pyta Patryka” czy ma mu ugotować zupę czy ma ochotę na pieczeń ? ”.
A przecież Basia też chce coś dla męża ugotować.  Inny obszar rywalizacji to walka o spędzenie wspólnie czasu przez teściową i przez Basię. Basia zauważyła, że teściową używa różnego rodzaju manipulacji aby syn z nią porozmawiał. A to wymyśliła sobie chorobę a to Patryk ma pomóc jej przy zakupach, a to jest jej smutno a to ma problem z sąsiadką…. Wtedy Patryk zmienia ich wspólne plany i spędza czas z mamą a Basia siedzi sama i smutna…

Jednocześnie Basia czuje nienawiść do teściowej i złość na męża, że on nie rozpoznaje manipulacji teściowej i zgadza się na wszystko. Basia rywalizuje tez o miłość męża do siebie. Czuje, że mąż kocha teściową bardziej niż ją. A przecież ona jest żoną i ona powinna być najważniejsza. A jak widzi, jak mąż kupuje dla matki czekoladki albo prezent a dla niej nic, czuje się na przegranej pozycji. Już nie chce mieszkać z teściową bo to ją psychicznie za dużo kosztuje. Basia często płacze, czuje się w domu obco bo teściowa często podkreśla, że to jej dom i jej zasady funkcjonowania w tym domu.

Jak rozmawiała z mężem, ten na nią nakrzyczał i zadał jej pytanie czy on dla niej ma wyprzeć się własnej matki? Poradził jej aby poszła do psychologa bo to ona ma problem a nie on…

 

Jak rozwiązać problem rywalizacji teściowej i synowej?

Po pierwsze poszukać pomocy i nie lekceważyć problemu. Myślenie typu „problem rozwiąże się sam” może prowadzić do kryzysu a nawet do rozpadu związku. Potwierdzają  to badania Glorii Horsley, prowadzone w drugiej połowie lat 90., przynoszą wyniki jeszcze bardziej dramatyczne – 70 proc. małżeństw, które rozpadły się w pierwszym roku związku, wskazało problemy z teściową jako jedną z głównych przyczyn.

Po drugie, jak najszybciej wynegocjować dystans i zasady funkcjonowania we wspólnym domu z teściami.

 Po trzecie, umacniać więź małżeńską bo jeśli  silna więź,  rośnie szansa, że konflikt zostanie rozwiązany.

Jak umacniać więź to już opracowane przez coacha techniki dla danej pary…

Po czwarte, starać się na sytuację patrzeć również ze strony teściowej. Empatia jest bardzo ważna przy rozwiązywaniu tego konfliktu.

Po piąte, wypracować inny niż dotychczas sposób komunikacji. Jeśli teściowa zaczyna od twierdzeń bo Ty zawsze jesteś np. bałaganiarą lub bo ty nigdy nie spełniasz oczekiwań, nic dziwnego że synowa czuje złość i reaguje agresywnie. Zarówno synowa jak i teściowa potrzebują spokojnej konstruktywnej rozmowy i określonych zasad. Często obie strony konfliktu nie mają świadomości, że ich sposób formułowania stwierdzeń doprowadza do kumulowania konfliktu i pogarsza sytuację.

Jeśli chodzi o Basię i Marię, początkowo nie chciały ze mną rozmawiać. Szczególnie Basia powtarzała, że problemem jest teściowa i nie widziała, że ona też popełnia błędy. Szereg rozmów dało dobre efekty, zarówno Basia jak i Maria pracują nad sobą . Jednak docelowo Basia i Patryk będą brali kredyt na swoje mieszkanie. Teraz chodzi aby przetrwać do momentu wyprowadzki to są 3 lata i aby związek Basi i Patryka nie rozpadł się przez ten okres.
BARDZO DZIEKUJĘ, ŻE CZYTACIE MÓJ BLOG !!!.

 Jeśli masz problem warto, zapraszam do Warszawy, proszę napisz na mój email : DOBRYCOACH@WP.PLOprócz pisania tekstów chcę się podzielić z Państwem ciekawymi i wartymi uwagi adresami www.Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko i jestem zadowolona.Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko. Specjalne podziękowania dla Sarinoko bo właśnie tam znalazłam wyjątkowe rzeczy np. ostatnio kupiłam oryginalny pierścionek i jestem bardzo zadowolona. TO UCZCIWY SPRZEDAWCA. Polecam bo naprawdę warto !!!hpt://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=13553445– TO LINK WŁAŚNIE DO SPRZEDAWCY BIŻUTERII NICK SARINOKO A TAM MOŻNA KUPIĆ PIĘKNĄ, ORYGINALNĄ BIŻUTERIĘ W FAJNYCH, DOBRYCH CENACH...

   

FOMO CZYLI LĘK PRZED TYM, ŻE COŚ CIEBIE OMINIE W SIECI

FOMO CZYLI LĘK PRZED TYM, ŻE COŚ CIEBIE OMINIE W SIECI 

Dziś temat na życzenie Czytelnika.

 Problem opiszę na przykładzie Jarka. Jarek pracuje w dużej firmie informatycznej w Warszawie.  Jego problem to samotność i związane z nią Fomo czyli Fear Of Missing Out.

Jarek z racji zawodu wiele godzin spędza przy komputerze. Jednak po pracy nie ma dosyć. Siedzi przy swoim laptopie lub przy swoim telefonie komórkowym i sprawdza co dzieje się w sieci. Godzinami ogląda profile w Facebooku  swoich znajomych a ma ich na FB około 250 osób. Komentuje ich zdjęcia i sam wynajduje śmieszne fotki następnie zamieszcza je. Potem z napięciem czeka kto coś napiszę . Często spędza czas spędza na forach informatycznych, pomaga innym i sam czyta ich wypowiedzi.

Ostatnio jego znajomi zaproponowali mu wyjazd na wieś w Bieszczady. Gdy Jarek dowiedział się, że akurat w tej małej miejscowości może nie być Internetu powiedział, że nie jedzie. On musi być na bieżąco. A jak jego dostawca Internetu miał awarię i nie miał przez 1 dzień dostępu do Internetu wpadł w panikę. Czuł się odcięty od świata, od jego znajomych, od ciekawych informacji. W nocy nie mógł spać.

Jarek lubi porównywać się ze swoimi znajomymi z Facebooka. Gdy oni zamieszczają zdjęcia z podróży, on też zaczął podróżować, żeby nie czuć się gorszym. Od dawna nie ma dziewczyny. Była dziewczyna nie mogła zrozumieć jego postępowania. Zapraszał ją do swojego mieszkania, zaproponował jej coś do picia, około 20 minut z nią porozmawiał, a potem zaczął sprawdzać co i kto napisał na Facebooku. Dziewczyna poczuła się niepotrzebna bo zamiast z nią rozmawiać czy całować się, siedział przy laptopie i nic się nie odzywał. A jak ona próbowała porozmawiać, krzyknął „ nie przeszkadzaj nie widzisz, że jestem zajęty, pooglądaj sobie komedię romantyczną na DVD”.

Jak jego dziewczyna powiedziała, że to już koniec, specjalnie się tym  nie zmartwił, ma przecież w gronie swoich znajomych na FB co najmniej cztery piękne dziewczyny i wystarczy zacząć z nimi rozmowę na czacie i już przestanie być samotny…

Jarek nie rozstaje się ze swoim telefonem , nawet  do łazienki z nim chodzi bo nuż ktoś zadzwoni, wyśle SMS, a on musi szybko reagować…

 

Jak pokonać Fomo?

 

 Po pierwsze warto zastanowić się ile czasu spędzamy w sieci a ile czasu w realnym świecie?

Po drugie, warto zasięgnąć rady coacha, co konkretnie zrobić w tej sytuacji, bo ten problem będzie stale narastał...

Po trzecie, warto uświadomić sobie jak duża jest różnica pomiędzy „ przyjaciółmi" na Facebooku a przyjaciółmi w rzeczywistości, kontakty online są często kontaktami bez jakichkolwiek zobowiązań.

Profesor Zygmunt Bauman analizując kontakty na Facebooku, zwrócił uwagę, że relacje w sieci charakteryzuje duża zmienność i brak przywiązywania się do osoby, z którą rozmawiamy. Często nie ma więzi, jest jedynie wymiana informacji dlatego trudno nazwać to prawdziwą przyjaźnią.

 

Po czwarte, warto siebie zacząć obserwować, jeśli czujesz spadek koncentracji, nerwowość, często sprawdzasz wiadomości, często porównujesz się ze znajomymi w sieci, to jest duże prawdopodobieństwo, że są to symptomy FOMO.

 

Po piąte, warto pamiętać, co grozi gdy mamy Fomo. Osoby mające Fear Of Missing  Out, mają często problemy w relacjach. Partner czy partnerka nie rozumieją, że zamiast im poświęcać swój czas wolny osoba im bliska woli sprawdzać wiadomości czy oglądać zdjęcia na Instagramie.

BARDZO DZIEKUJĘ, ŻE CZYTACIE MÓJ BLOG !!!.

 Jeśli masz problem warto, zapraszam do Warszawy, proszę napisz na mój email : DOBRYCOACH@WP.PLOprócz pisania tekstów chcę się podzielić z Państwem ciekawymi i wartymi uwagi adresami www.Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko i jestem zadowolona.Od jakiegoś czasu kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko. Specjalne podziękowania dla Sarinoko bo właśnie tam znalazłam wyjątkowe rzeczy np. ostatnio kupiłam oryginalny pierścionek i jestem bardzo zadowolona. TO UCZCIWY SPRZEDAWCA. Polecam bo naprawdę warto !!!hpt://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=13553445– TO LINK WŁAŚNIE DO SPRZEDAWCY BIŻUTERII NICK SARINOKO A TAM MOŻNA KUPIĆ PIĘKNĄ, ORYGINALNĄ BIŻUTERIĘ W FAJNYCH, DOBRYCH CENACH...