GDY CZUJESZ SIĘ GORSZA OD INNYCH, OD MĘŻCZYZNY

GDY CZUJESZ SIĘ NIC WARTA, BEZWARTOŚCIOWA

Dziś temat na życzenie Czytelniczki.

Opiszę problem na przykładzie Anny. Anna pracuje w korporacji jako specjalista. Jej problem to poczucie,  że  jest nic nie warta, że  jest beznadziejna we wszystkim.

Anna od 3 lat mieszka  Jackiem. Jacek to krytyczny i trudny partner. Najczęściej ją krytykuje, że  nie dba o siebie i nie wygląda jak np. jego koleżanki  korporacji. Ostatnio był grill w ich domu. Zaprosili sporo osób, Anna starała się aby było  jedzenie i napoje i aby nastrój spotkania był dobry. To się udało do około godziny 20, wtedy to Jacek rozpoczął dyskusję o polityce i sytuacji gospodarczej. Anna chciała te coś powiedzieć  o cym przeczytała. Jacek zareagował ostro, powiedział przy wszystkich, żeby ona się raczej się nie odzywała, bo mówi głupoty i nic nie wie. Lepiej idź do kuchni i przynieść napoje  powiedział jej. Annie robiło się bardzo przykro, a potem pomyślała, ze to przecież prawda, , że  jest ona głupia i nie ma sensu  nią rozmawiać.  Anna poszła do pokoju i płakała, a Jacek stwierdził, , że  przesada i po co ta cała histeria?

W pracy te Anna czuje się źle, koleżanka awansowała a ona od 5 lat na tym samym stanowisku i bez podwyżki. Nie umie walczyć u szefa o pieniądze i mówić, co udało jej się osiągnąć. Jest tzw. szarą myszką, która mało się odzywa i nie ma odwagi powiedzieć „nie”. A inni to wykosztują i nawet nie podziękują.

 CO ZROBIĆ JAK CZUJESZ SIĘ GORSZA, BEZWARTOŚCIOWA?

 Po pierwsze,  jak pokazują badania Baumeistera poziom samooceny może zależeć od przeszłości. Od tego czy dana osoba osiągnęła  więcej sukcesów czy więcej porażek. To ciekawe, podkreśla Baumeister, osoby   wysoką samooceną mają dolność koncentracji na sukcesach i docenieniu ich. W przeciwieństwie do osób, które czują się nic nie warte, one najbardziej koncentrują się na porażkach i unikaniu ich….

 Po drugie, wsparcie emocjonalne. Wielu Czytelników pisze, że wokół nich nie ma ani jednej osoby, która jest życzliwa i ma dobre intencje…

Po trzecie, warto zaobserwować co mówią do nas bliscy – partner czy te partnerka, mama, teściowa itp.

W opisywanym wyżej przypadku partner Anny prawie codziennie ją krytykował, przy czym bardzo rzadko mówił coś pozytywnego na jej temat. Mama Anny też  mówiła jej negatywne rzeczy np.   że nie nadaje się do innej pracy,  że   to cud,  że  skończyła studia,  że  jej maż jest od niej dużo mądrzejszy...

Po czwarte, stop z  stałym porównywaniem się  innymi. W przypadku niskiego poczucia wartości porównywanie nie pomaga ale wręcz może mieć destruktywny wpływ na osobę.

Po piąte, często do obniżenia wartości kobiety może przyczynić się wyniesiony z  domu kult mężczyzny. W opisywanym przypadku Anny to ojciec był najważniejszy a to co powiedział było świętością  W swoim związku Anna swojego mężczyznę  traktuje jak kogoś najważniejszego na świecie, przy czym zapomina całkowicie o swoich potrzebach. Nie umie też  zaprotestować gdy jej partner źle ją ocenia, wyzywa, ośmiesza i nie docenia.

Po szóste, można pokonać niskie poczucie wartości. W przypadku Anny juz po paru miesiącach nastąpiła widoczna poprawa…. A jak zmienia się postępowanie kobiety to i w relacjach z  mężczyzną też  wiele się zmienia na korzyść...

JEŚLI TY CZUJESZ SIE ŹLE, CZUJESZ SIĘ GORSZA A NAWET CZUJESZ SIĘ BEZWARTOŚCIOWA TO WARTO DO MNIE NAPISAĆ DOBRYCOACH@WP.PL

Oprócz pisania tekstów dla Państwa chciałabym się podzielić ciekawymi adresami www.

Od roku kupuję na Allegro biżuterię od Sprzedawcy o nicku Sarinoko. Specjalne podziękowania dla Sarinoko bo właśnie tam znalazłam wyjątkowe rzeczy. To uczciwy sprzedawca.

http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=13553445– To link to mojego ulubionego sprzedawcy pięknej i unikatowej biżuterii na Allegro Nick Sarinoko.