JAK INNI DOKUCZAJĄ KRYTYKUJĘ CIEBIE W PRACY SPOSOBY NA PRZEMOC W PRACY, RADY NA MOBBING W PRACY

 

Co zrobić jak inni pracownicy Tobie sprawiają przykrość co zrobić?

 Dziś temat na specjalne życzenie.

Problem opisze na przykładzie Anny. Anna ma 31 lat, pracuje w dużej międzynarodowej korporacji. Jej problem to nieżyczliwość, przykre uwagi ze strony współpracowników. Jak Anna rozpoczynała pracę było miło. Potem zauważyła, że inni współpracownicy szczególnie lubię Ewę . To właśnie Ewa nie darzyła sympatią Anny. To ona zaczęła obgadywać Annę a to że ma niemodne ubranie, a to że przyszła w tej samej bluzce drugi dzień z rzędu czyli brudnej, że od Anny brzydko pachnie. Później koleżanka Ewy też przyłączyła się do wspólnego obgadywania Anny w firmowej kuchni gdzie pija się kawę.

Anna początkowo lekceważyła problem . Myślała, że jak dobrze pracuje to ktoś np. jej szefowa to doceni a plotki ucichną i będzie po sprawie…

 Niestety plotki o Annie dotarły do szefowej a ta nie stanęła w jej obronie tylko powiedziała, że Anna powinna zadbać o to aby ją polubili inni współpracownicy. A potem przypomniała, że ona sama nic nie osiągnie  w firmie bo przecież pracuje się w zespole i od siły i integracji zespołu zależy efektywność całego działu. Anna wyszła z gabinetu przełożonej i popłakała się bo przecież dobrze pracuje i nawet zostaje po pracy a tutaj taki brak zrozumienia…

Co zrobić jak inni w pracy krytykują Ciebie bezpodstawnie?

 Po pierwsze, zadbać o emocjonalne wsparcie. Osoba, która ma w pracy ma złośliwych współpracowników, przeżywa szereg emocji od smutku po złość  aż do nawet nienawiści. Jeśli nie znajdzie w krytycznej sytuacji pomocnej osoby, może pojawić się wycofanie, bezradność, rezygnacja a nawet depresja…

Po drugie, pamiętać o mowie ciała. Jak ktoś nam dokucza to często człowiek pokazuje swoją mową ciała, że jest mu przykro, że jest mu smutno, że chciałby uciec od osób od których doznaje psychicznego bólu. Opisywana Anna jak współpracownice ją obgadywały od razu zaczęła się garbić, unikała kontaktu wzrokowego, miała minę osoby smutnej i zrezygnowanej czyli pokazywała, że słowa koleżanki ją dotykają . A trzeba pamiętać, że osoby które publicznie, złośliwie krytykują innych często odczuwają satysfakcję że osiągnęły zamierzony cel – sprawiły przykrość, osoba się załamała…

Inna sprawa, że według psycholog Amy Cudny mowa ciała ma wpływ na nasz sposób myślenia więc nawet gdy udajemy za pomocą mowy ciała osobę silną i pewną siebie, w sposób nieświadomy wzmacniamy samych siebie.

Po trzecie, zastanowić się nad strategią czy porozmawiać z osobami które nam dokuczają czy raczej pozostać obojętnym na ich prowokacje. Przy pierwszym wariancie warto poradzić się co powiedzieć bo tutaj ważne są słowa i ton wypowiedzi…. Istotne jest też czy będziemy mowić do wszystkich czy do jednej osoby.

Po czwarte, jeśli nie chcemy otwartej konfrontacji potrzeba jest pomoc coacha, który wzmocni poczucie własnej wartości, swoją niezależność w sposobie myślenia o sobie i doda wiary i energii, że sobie z tą sytuacją poradzimy.

Ważna jest aby nie mieć mowy ciała, tonu głosu tzw. ofiary tylko utrzymywać kontakt wzrokowy, mówić pewnym głosem

Po piąte, warto mieć w pracy kogoś życzliwego, może to być koleżanka a może ktoś inny…

Po szóste, osoby dotknięte przemocą psychiczną w pracy, przestają wydajnie pracować, ich motywacja do działania spada i dają powód przełożonemu do ich zwolnienia.

  DZIĘKUJĘ, ŻE CZYTACIE MÓJ BLOG.

JEŚLI MASZ PROBLEM WARTO DO MNIE OD RAZU NAPISAĆ DOBRYCOACH@WP.PL