TEST NA ASERTYWNOŚĆ - BEZPŁATNY I AUTORSKI
Przeczytaj uważnie
pytania i zastanów się, jaką odpowiedź
dasz czy "TAK "czy "NIE".
"TAK" OZNACZA, ŻE ZGADZASZ SIĘ Z TREŚCIĄ STWIERDZENIA "NIE" , ŻE TO NIE PASUJE DO CIEBIE
"TAK" OZNACZA, ŻE ZGADZASZ SIĘ Z TREŚCIĄ STWIERDZENIA "NIE" , ŻE TO NIE PASUJE DO CIEBIE
1. Jest mi trudno jak muszę
komuś odmówić
2. Często nie wypowiadam
swojej opinii, jeśli inni mają inne zdanie
3. Boję się często odrzucenia i
braku akceptacji
4. Jak mam do kogoś
zadzwonić z pytaniem kiedy odda mi pożyczone pieniądze lub jakąś rzecz, czuję się
źle i nie chcę tego robić
5. Rzadko mówię "nie"
6. Jak mówię "nie" to czuję
się winna i smutna
7. Mam trudność w proszeniu o pomoc, wolę wiele
rzeczy zrobić sama
8. Jak ktoś jest dla mnie
niemiły to milczę
9. Ciężko mi bronić się jak ktoś w towarzystwie
powie, że nie mam racji
Jeśli ponad 4 pytania odpowiedziałaś, odpowiedziałeś na TAK to warto do mnie napisać dobrycoach@wp.pl
Jeśli ponad 4 pytania odpowiedziałaś, odpowiedziałeś na TAK to warto do mnie napisać dobrycoach@wp.pl
Witaj!
OdpowiedzUsuńMuszę powiedzieć,że dziś całkiem przyzwoicie wypadłam w tym teście.A to dlatego,że swego czasu dużo ćwiczyłam. Porażka za porażką, dużo przykrości...w moim przypadku to pomogło.
Jeden punkt uważam za nieco kontrowersyjny.
Dziękuję za odwiedziny u mnie!
OdpowiedzUsuńWspomniałam wcześniej,że jeden z punktów uważam w tym teście trochę kontrowersyjny. Mam nadzieję,że nie poczytasz mi to za jakieś mądrowanie się. Ja od dawna interesuję się sprawami rozwoju osobistego, ale tak bardziej po amatorsku.
Punkt trzeci- Boję się odrzucenia i braku akceptacji.
Zastanawiam się, czy jest ktoś kto się naprawdę nie boi?! Myślę,że wszyscy mamy tutaj jakieś obawy...Człowiek to jednak istota społeczna,a potrzeba przynależności i miłości znajduje się na trzeciej pozycji podstawowych potrzeb według hierarchii potrzeb A.H.Maslowa.
Myślę,że jedynie pewne zdystansowanie się może nas ochronić od zranienia. Wayne W.D. w książce "Pokochaj siebie" trzeci rozdział zatytułował-"Nie potrzebujesz aprobaty innych". Sęk w tym ,że wszyscy jesteśmy uwikłani w różne zależności.Poza tym "Wizja to nie wszystko, trzeba ją połączyć z działaniem.Nie wystarczy wpatrywać się w schody- musimy wspiąć się po ich stopniach"- Vaclav Havel.
Ze mną też nie jest tak źle. Pewnie wiek zrobił swoje. Kiedyś nie byłam asertywna, nie potrafiłam być.
OdpowiedzUsuńNa szczęście u mnie nie tak źle. Ale tak jak pisze Ariadna, to chyba wszystko przychodzi z wiekiem...
OdpowiedzUsuńpozdrawiam serdecznie znad filiżanki kawy :)
Nie tak źle ze mną, no ale ile ja mam lat, a z wiekiem wiadomo.......
OdpowiedzUsuń